Visu laiku vidējais turējās 22-23km/h robžās, tagad turu ap 25-26 .Kadas 4-5 reizes treniņa laikā uzrauju sprintiņu pa 30sek. Treniņa laiks atkarībā no laika apst. 2-2,5st. Nu ar tiem laika apst.-kādi ir, tādos jābrauc. Vakar dabūju atsvaidzinošu lietuiņu )) Darba dienās gan sanāk pa tumsu-sāku apm. ap 17:30.

Man domāt, ka vairāk gan pēc pulsa jāskatās. Ātrums nu galīgi nav rādītājs. Pa vējam uzgriezīsi mierīgi 40 km/h, bet pret vēju knābāsi uz 20 km/h ar lielu pulsu. Vēl māc šaubas, ka dotajā bŗidī vajadzīgi tie sprintiņi. Bet nu katram jau savs .....

Visu laiku vidējais turējās 22-23km/h robžās, tagad turu ap 25-26 .Kadas 4-5 reizes treniņa laikā uzrauju sprintiņu pa 30sek. Treniņa laiks atkarībā no laika apst. 2-2,5st. Nu ar tiem laika apst.-kādi ir, tādos jābrauc. Vakar dabūju atsvaidzinošu lietuiņu )) Darba dienās gan sanāk pa tumsu-sāku apm. ap 17:30.

Man domāt, ka vairāk gan pēc pulsa jāskatās. Ātrums nu galīgi nav rādītājs. Pa vējam uzgriezīsi mierīgi 40 km/h, bet pret vēju knābāsi uz 20 km/h ar lielu pulsu. Vēl māc šaubas, ka dotajā bŗidī vajadzīgi tie sprintiņi. Bet nu katram jau savs .....

Man personīgi vēl nav atradušies līdzekļi pulsametram,tā kā minu bez.
Tā kā runa iet par vidējo ātrumu,tad braucot turp un atpakaļ -ja turp pretvējš tātad atpakaļ pavējš-ja turp kalnā,atpakaļ no kalna ,vidējais ātrums tā ar tik nosvārstās +/- 1.5 km/h .
Aizvakar piemēram tā pūta pretīm ,ka no kalna tā ap 15km/h turējās ,bet atpakaļ kalnā minot mierīgi ar 35km/h.
Un skatoties pierakstus man redzama tā pati aina -vidējais ātrums svārstās 3km robežās.
Tā kā man domāt ,ka ir arī ātrums rādītājs.
Un protams man pilnīgi neko neizteiktu,ja kāds man teiktu piemēram šitā ''Nu mans treniņu temps ir apmēram 65% no max pulsa jeb vai apmēram 120 sitieni minūtē''
Kā gan es no tā varētu saprast vai spēšu turēt līdzi?

Ps neticu ,ka katram kurš puslīdz regulāri trenējas nebūtu
      plus mīnus zināms savs temps garuma-laika mērvienībās
      Un ja man bāzei jau ir sakrāti 4000 km tad intervāļi jau paši
      gribot negribot sāk rauties ārā-nu nevaru es vairs tās2.5 stundas
      mierīgi nomīt-nu pilnīgi prasās pa brīžam iedot mizā.

Last edited by wattanens (26.01.2009 18:00:13)

aha,Tu pareizi saprati.
Man personīgi  nekā cita ko pagaidām apspriest nava-mežš un graņķirofka pagaidām ir praktiski nelietojami

Labi! Apdomāšu iespēju. Ja ledus uz nedēļas beigām izkusīs, mežā būs baigie dubļi un nāksies pievērsties šosejai. Ja neizkusīs, es labāk pa tīru mežu braukšu. Ledus nebiedē, man ir radzenes.

Sola pat -10C! Meklējiet mežā

Tu nebiji tas tajā zaļajā jakā?

Last edited by wattanens (29.01.2009 18:48:21)

Nu, ja tev der, man būtu normāli ap 12, bet vel jāsarakstās kad nāks tuvāk.

Aizsūtīju Tev pastu-kāpēc neatbildi?

Šodien laikam ka labāk paņems brīvdienu,es vēl pēc vakardienas neesmu atsilis. Sarakstamies nākamnedēļas beigās uz PM.

Ja tikšu uz kājām(gripa),tad noteikti piedalos!