Mans iecienītais formāts, ja ir jādzer pie ilgstošas slodzes, ir ūdens ar medu un citronu - medus dod enerģiju, citrons atsvaidzina, un mute tik ļoti neizkalst. Uz pusotra litra ūdens iet pamatīga karote ar medu un viens vidēja lieluma citrons. Ja šādu padzērienu lej sistēmā, protams, sistēma ir pēcāk rūpīgi jāmazgā

Izklausās gardi, bet nu man liekas, ka neviens nav tik pacietīgs, lai skalotu tik rūpīgi sistēmu
Galvenais čakars sistēmu skalojot ir, manuprāt, truba...
+ medu nav baigais čakars izšķīdināt? Pat pie siltas tējas nav viegli

Last edited by viesiiic (29.05.2009 10:06:17)

Mans iecienītais formāts, ja ir jādzer pie ilgstošas slodzes, ir ūdens ar medu un citronu - medus dod enerģiju, citrons atsvaidzina, un mute tik ļoti neizkalst. Uz pusotra litra ūdens iet pamatīga karote ar medu un viens vidēja lieluma citrons. Ja šādu padzērienu lej sistēmā, protams, sistēma ir pēcāk rūpīgi jāmazgā

Izklausās gardi, bet nu man liekas, ka neviens nav tik pacietīgs, lai skalotu tik rūpīgi sistēmu
Galvenais čakars sistēmu skalojot ir, manuprāt, truba...
+ medu nav baigais čakars izšķīdināt? Pat pie siltas tējas nav viegli

Medu izšķīdina nelielā daudzumā silta ūdens, piespiež klāt citronu, atšķaida un caur sietiņu nokāš, lai citrona detaļas nenonāk sistēmā. Tad arī sistēma nav jāmazgā tik cītīgi, kā varētu domāt - savējo lietoju jau gadus trīs un tikai tagad parādījušās dzīvības pazīmes, pie tam nevis sistēmā, bet tai trubiņas galā, no kura dzer (vajadzēja biežāk atjaukt vaļā un izžāvēt).

ko dod eļļa uz muskuļiem? kāda ir ādas uzsūkšanas spēja? cik no tā visa ir placebo efekts?

P.S. liela daļa brūnā cukura ir tas pats parastais cukurs, tikai brūns (krāsots), atrast nerafinētu cukuru nav nemaz tik viegli, kā arī tā garša vairs nav tik patīkama.

Last edited by airavs (29.05.2009 14:41:17)

vīnu, alu, kefīru, skābo krējumu arī dezinficēsiet?
ja tā baktērija ēd ogļhidrātu, nevis citu baktēriju, tad tu droši to vari notiesāt bez bažām par infekciju.

jebkura dzīvība rada blakusproduktus, ne visi ir veselībai kaitīgi,bet var būt nepetīkami, piemēram, sērūdeņradis.

Last edited by trops (29.05.2009 21:18:40)

Nerafinētais brūnais cukurs pārdodās pat lauku veikalos! Par ingvera uzlējumu laba ideja. Pareizās eļļas pēc slodzes noņem sasprindzinājumu un palīdz muskuļiem "atkopties". Tas nav tikai placebo efekts. Es te nerunāju par kautkādu rimčika olīveļļu

Viena lieta kas mani interesē ir elektrolīti(electrolyte) vai kā viņus tur sauc. Kāda ir to ietekme uz organismu praksē (teorija saka ka nepārprotami ir vajadzīgi)? Tātad vai ir nepieciešami tādi dzērieni vai pulveris, ko ber klāt savam ūdenim, trenniņu laikā?

Remdena tēja bez cukura....... easy...