Kāds ir labākais softs treniņu plānošanai / uzskaitei?
Esmu lietojis Polar on-line treneri polarpersonaltrainer, garmin traning centre, webiskos mapmyride.com un motionbased.com, bet visiem šiem rīkiem ir nepilnības un trūkumi.
Varbūt kāds ir saskāries ar kaut ko, kas labāk atbilst velobraucēja vajadzībām?
By kasio 11.05.2009 11:15:26
Member++ · 561 commentspapiirs un pildspalva, excelis(vai starcalc), ja kaada fiicha pietruukst.
polar protrainer lietoju, bet principaa vareetu mieriigi izliidzeeties ar augstaakmineetajim. es treninjus plaanoju pec distances vai laika + intensitaates. taads zinaashanu liimenis veel nav sasniegts lai vareetu plaanot arii peec kaadiem citiem parametriem.
By elektrolitr 11.05.2009 12:17:38
Member+ · 608 commentsA kas nepatīk tiem augšāminētajiem? Vai, citiem vārdiem sakot, ko gribi redzēt?
Go!Go!Go! Only five days left!
Sudety MTB Challenge, unknown spectator, somwhere in the middle of prologue
By Gacha 11.05.2009 13:37:15
Member · 94 commentsEsmu lietojis Polar on-line treneri polarpersonaltrainer, garmin traning centre, webiskos mapmyride.com un motionbased.com, bet visiem šiem rīkiem ir nepilnības un trūkumi.
Varbūt kāds ir saskāries ar kaut ko, kas labāk atbilst velobraucēja vajadzībām?
Būtu ļoti labi, ja tu uzskaitītu tos trukumus, ko tu saskati minētajās programmās un varbūt kaut ko tādu, ko tur obligāti vajadzētu. Es pašlaik veidoju šādu nelielu web projektu, kur galvenā doma ir velo trenniņu uzskaite un neliela statistika.
Esmu ar mēģinājis lietot dažādus tos rikus, bet neviens nav licies pietiekami labs, tie, kas ir webiskie ir drausmīgi krāsaini, nērti, pārbāzti ar reklāmām utml., bet programmai uz cietā diska mīnuss ir tas, ka tu nevari piekļūt datiem no jebkurienes un nomirstot tavam datoram pazūd visa informācija.
ps. gribēju piebilst ka tas ko veidoju bus bezmaksas visiem.
Last edited by Gacha (11.05.2009 13:38:16)
By fusio 11.05.2009 14:12:13
Member · 784 commentsOk, uzskaitīšu prasības sekojošā secībā: kritiski nepieciešamās, noderētu un nice-to-have
Kritiski nepieciešamās:
1. nobraukums km ar skatiem pa dienām, nedēļām, mēnešiem, tml
2. Katram braucienam:
2.1. pulsa informācija, pulss vidējais, laiks HR% zonā
2.2 ātruma informācija, vidējais, max,
3.3 attāluma info: kopējais braucienam
3. treniņu plānošans iespēja: vairāku treniņu tipu izveide, katram tipa iespējams izveidot intervālus un salikt mērķus: piem. pulss, ātrums, kadence
4. datu imports/exports uz Garmin Edge 305 (un dabiski citiem)
Noderētu
1. iespēja uzskaitīt ekipējuma nobraukumu: tipa atzīmēju, kad esmu uzlicis jaunu ķēdi un redzu, cik km atlicis ko braukt
2, google earth integrācija ar iespēju apskatīt maršrutu
3. iespēja sastādīt maršrutu
4. iespēja uzstādīt mērķus un atsekot to sasniegšanu: tipa: svars, HR%miera stāvoklī, VO2 max, nobraukums nedēļā utml
5. vizuālas attēlošanas iespējas jau minētajiem (tipa grafiki)
6. iespēja uzskaitīt arī cita veida slodzi - tipa skriešana, peldēšana , slēpošana uc
7. iespēja pēc parametriem sastādīt trweniņu plānus
nice-to-have
1. integrācijas ar MS outlook kalendāru (var būt nepilnīga un vienvirziena- tipa lai var redzēt šodien paredzēto treniņu)
2. visādi kalkulatori, tipa ķermeņa masas indekss, sadedzinātās tauku kalorijas, tml
3. integrācija ar web servisu, kas dod laika prognozi
4. datu on-line backups un on-line pieeja
5. webiskā pieeja citu lietotāju datiem - tipa lai var salīdzināt paveikto, mainīties ar maršrutiem, tml
Bet galvenais ir ērta lietošana! Gacha, ja esi gatavs uzrakstīt tūli, es būtu gatavs pieķerties tā komercializācijai. Globāli tirgus nav mazs
Last edited by fusio (11.05.2009 14:15:00)
By Eduards 11.05.2009 15:26:26
Member# · 2,686 commentsEs lietoju Cyclistats. Iekšā praktiski visas fīčas kas augstāk uzskaitītas kā vēlamas. Māk importēt Polara failus. Tā iepatikās, ka biju ar mieru samaksāt padsmit latus licencei. 30 dienas var izmēģināt bez maksas.
By Delfins 11.05.2009 15:27:39
Member+ · 3,575 commentsJā, man jau sen ir plāni tādam web-am, šis tas jau iesākts arī.
Vismaz Polar faila "draiveris" man jau ir (pašlaik s725X rāda visu smuki)
Padomā tas projekts ir arī pašlaik - piemočīt klāt google-maps, trases/maršruta bildes un t.t.
By Gacha 11.05.2009 15:37:28
Member · 94 commentsNo nepieciešamākā galvenās lietas būtu, tikai 3. punktu gribētu lai parāda kādu piemēru webā vai kā jūs braucēji to darat excel failos. Ielāde no garmin nav, jo man pašam nav tāds aparāts, bet ja būtu tad noteikti uztaisītu, varu mēģināt bez tā, bet to mazliet vēlāk. Google kartēs arī ir primitīvi integrētas, var treniņam pievienot GPX falu un to vēlāk redzēt attēlotu kartē.
Un man šķiet ka to "laiks HR% zonā" var tikai tad, ja datus importē, ja var arī vienvienojot ar roku, tad paskaidro, kā tam būtu janotiek.
By Eduards 11.05.2009 15:56:31
Member# · 2,686 commentsKonkrēta treniņa plānošanai nekā labāka par Polar Protrainer 5 versiju nav. Savukārt nedēļas/mēnešu programmu man patīk rakstīt Excel. Tā arī pats sev esmu šobrīd sastādījis nākamajiem diviem mēnešiem stundas pa dienām un treniņu veidiem. Katras nedēļas sākumā sastādu ar Polar softu un nosūtu uz pulsometru katras dienas plānu. Garāku par 2 mēnešiem uz priekšu uz papīra nelieku, jo šis tas parasti mainās pa tiem mēnešiem. Protams, visas sezonas ideja netiek aizmirsta.
By Eduards 11.05.2009 16:07:55
Member# · 2,686 commentsVēl pāris secinājumi:
Treniņu uzskaite palīdz saprast ko tu dari, un kopā ar mācīšanos ar laiku var kļūt pats sev par treneri.
Bet nevajag pārspīlēt ar uzskaiti, pulsu, jaudu, kalorijām utt. Piemēram, šībrīža Giro līderis M. Cavendish to vispār nedara.
By fusio 11.05.2009 17:17:14
Member · 784 commentsPar "laiks HR% zonā" - piekrītu - to var iegūt tikai importējot datus.
Par 3. punktu - nu tas ir apmēram tā:
1. definēju treniņa tipu, piem : aerobie intervāli
2. definēju intervālu:
2.1. intervāls - 7 minūtes, nosacījumi: HR% 70-80% un kadence 80-95 rpm
2.2 atpūta - 10 minūtes, nosacījumi: pēc izvēles (piemēram turēt kadenci 80-95 rpm)
2.3 iepriekšminēto atkārtot 5 reizes
3. šo te definēto algoritmu saglabāju un "kopēju" kalendārā atbilstoši treniņu plānam.
Garmin training center šo te dara, softu var nokačāt bez maksas un apskatīties realizāciju. Garmins gan ļauj vienai darbībai uzlikt tikai 1 veida mērķi.
Par cyclistat - šorīt palaidu testam. Tiešām patīk.
By dc 11.05.2009 18:02:02
Member+ · 297 commentsBy Delfins 11.05.2009 18:08:32
Member+ · 3,575 commentswebisks tomēr ir parocīgāks - var i darbā apskatīt un t.t.
By Gacha 11.05.2009 19:38:50
Member · 94 commentsEs agrāk lietoju šo http://www.saring.de/sportstracker/ bet kad netīšām pazaudēju veselu gadu krātu DB sapratu, ka vajag web rīku.
By Andersons 11.05.2009 21:44:23
Member+ · 2,639 commentsVēl ir labs Trainingpeaks WKO+ sanāca palietot šīs programmas demoversiju ir labs jaudas analīzei, tikai piķo $$
Team Velo+ Bottari Baltic
From 10km ITT to 1,500km ultra.
By Delfins 12.05.2009 08:07:58
Member+ · 3,575 commentsEs agrāk lietoju šo http://www.saring.de/sportstracker/ bet kad netīšām pazaudēju veselu gadu krātu DB sapratu, ka vajag web rīku.
Galvenais lai ir backups DB/Web-serverim
Priekš labas glabāšanas vietas der GMail konts ar GmailFS failsistēmu, jāuzraksta backupošanas skripts (noarhivēt bāzi un uzkopēt piemountētam GMail kontam)
Last edited by Delfins (12.05.2009 08:09:08)
By Gacha 12.05.2009 08:21:43
Member · 94 commentsserverim ir gan backup gan raid5
By kasio 12.05.2009 11:51:10
Member++ · 561 commentsVispaar es ieteiktu varbuut par pamatu njemt kaadu gatavu opensource projektu un:
1) meegjinaat iesaistiities projektaa
vai
2) attiistiit savu versiju.
sheit piemeeram viens: http://sourceforge.net/projects/php-endurance
te var apskatiit to softu darbiibaa:
http://polartrainer.free.fr/home.php
Last edited by kasio (12.05.2009 11:55:49)
By fusio 11.05.2009 10:09:58
Member · 784 comments