Fizisko spēju diagnostika
A tā datu salīdzināšana ar pro sporcmeņiem nav, nedaudz ē.. tādā pelēkā zonā? Tie cipariņi tomēr ir katra cilvēka privāta "slimības vēsture", ko ārstam nav īsti tiesības izpaust. Tādēļ laikam arī pasaulē to nepraktizē, jo tad uzreiz panestos tiesu darbi.
es domāju, ka nav tik traki. un esmu pārliecināts, ka visiem sportistiem tie dakteri tomēr pajautā, vai tiem būtu vai nebūtu iebildumi, ja datus parādītu kādam iesācējam (ilustrācijai). un domāju, ka lielākā daļa to neatteiktu. un par to, ka pasaulē to nepraktizē tiesu darbu dēļ - nu nez, kad dzīvoju Vācijā, Ulrihs bija lielā zvaigzne (vēl pirms narkotiku un dopinga skandāliem) un TV ļoti bieži apsprieda viņa unikālos dabas dotumus tieši saistībā ar pulsu, aerobo/anaerobo slieksni un organisma adaptāciju slodzēm, salīdzinot šos rādītājus arī ar citiem Vācijas top braucējiem.
By cello 17.06.2008 15:34:19
Local.Auth · 4,686 commentslīknes saliek blakus lai redz to atšķirību,bet bez uzvārdiem un nav nekādu problēmu.
By bobcom 17.06.2008 15:49:24
Member++ · 1,217 commentsok. vel jautājums - nu ir noteikti sliekšņu cipari - aerobais 120, anaerobais 163 un teor.max. 189. Pulsometram sigma ir 3 zonas, nosauktas par health, fitness un power zone, ja nu kas. kā būtu jāizliek zonu robežas?
Caur atsperēm uz asterēm
By Kaspi4 17.06.2008 16:51:53
Member++ · 2,282 commentsok. vel jautājums - nu ir noteikti sliekšņu cipari - aerobais 120, anaerobais 163 un teor.max. 189. Pulsometram sigma ir 3 zonas, nosauktas par health, fitness un power zone, ja nu kas. kā būtu jāizliek zonu robežas?
Shis vai tad nerekjina peec maksimaalaas?
Don't argue with an idiot - he'll drag you to his level and beat you with experience
By bobcom 17.06.2008 18:17:32
Member++ · 1,217 commentsAparāts, protams, pats iedot ieprogrammētās vērtības atbilstoši svaram, vecumam, tās būtu
- 114-134 - health
- 135-153 - fitness
- 154-189 power.
Jautāju, jo domāju ka iekš "fitness" būtu lietderīgi parādīt darbošanos +/-5 ap anaerobo slieksni. un
health sāktos no ~120. būs riktīgi?
Caur atsperēm uz asterēm
By cello 17.06.2008 18:54:01
Local.Auth · 4,686 commentsok. vel jautājums - nu ir noteikti sliekšņu cipari - aerobais 120, anaerobais 163 un teor.max. 189. Pulsometram sigma ir 3 zonas, nosauktas par health, fitness un power zone, ja nu kas. kā būtu jāizliek zonu robežas?
ja tev in konkrēti cipari tad pēc tiem arī vadies.ja brauc garāku treniņu +2h tad turies pie 120(+/-5sitieni nebūs nāvīgi),ja brauc kalnā vai gribi pabraukt ar slodzi(tipa lielāks pārnesums,intensīvāk nekā vizināties) tad centies turēt zem 163(145-150),bet ne visu treniņu - atceries vienmēr iesildīšanās 20-30min.un tas pats beigās 15-20min. ar SF 100-110,ja sprinto(na ilgāk par 10-15sek.) tad maksimāli.attiecīgi ja brauc intensīvāk tad treniņš īsāks ja aerobajā zonā tad virs 2h droši.
sacensībās pulsometrā labāk neskatīties,bet nākošajā dienā vajag obligāti 1h atlicināt treniņam un labāk ja no rīta pirms darba.
protams ir visādas nianses,bet tas lai paliek.Visu te nedrīkst izstāstīt 
Last edited by cello (17.06.2008 18:54:34)
By kasio 17.06.2008 21:15:59
Member++ · 561 commentsAparāts, protams, pats iedot ieprogrammētās vērtības atbilstoši svaram, vecumam, tās būtu
- 114-134 - health
- 135-153 - fitness
- 154-189 power.
Jautāju, jo domāju ka iekš "fitness" būtu lietderīgi parādīt darbošanos +/-5 ap anaerobo slieksni. un
health sāktos no ~120. būs riktīgi?
nu pienjemsim tu taas zonas atstaasi taapat. (vai arii taa kaa bobcom ieteica.)
kuraa zonaa tu plaano treneeties? fitness? health? power?
By bobcom 17.06.2008 21:59:20
Member++ · 1,217 commentskādēļ tikai vienā? praksē sanāk, ka vizinos tuvu cello ieteiktajai metodikai - tikai sanāk, tie garākie treniņi intensīvāki nekā īsie ("zalataja Sigulda").
jautājumu par cipariņiem pacēlu, ar domu, ka/vai tajā 'fitnesā' būtu jāiegrāmato darbs ap anerobo slieksni. savādāk pēc default iestatījumiem sanāk, ka "poverzonā' uzskaitās gan pirmssliekšņa darbs, gan drūmais perebōrs, līdz ar to tāda grāmatvedība paliek galīgi abstrakta...
nu tad vēl jautājums: kas pie šādiem cipariem skaitīsies intervāla treniņš - turēt (pieņemsim) minūti/kilometru [163+/-5] vai [145-150]?
Last edited by bobcom (17.06.2008 22:05:06)
Caur atsperēm uz asterēm
By egils13 17.06.2008 15:27:01
Member+ · 1,204 comments