pa mēnesi nepaspēsi uztrenēties.brauc īso gabalu,jo šito nepavilksi

pa mēnesi nepaspēsi uztrenēties.brauc īso gabalu,jo šito nepavilksi

menesis jau pat nav atlicis 1.5nedela vel , bet nu treninos braucu 50-70km un pa laikam nominu 100km domaju ar to nobrauksanu nevaidzetu but problemam kaut vai 4h mishu

Braukt 4 stundas vienatnē pa garlaicīgu asfaltu un maksāt par to n-tos jurīšus? To var darīt arī par brīvu jebkurā sev ērtā laikā.

A ko ieteikt tauta braukt ar maziem berniem un sievietem  ? kur iespeja noskilties ir katra likuma un domaju ka pedeja grupa shoseja ari var aizkerties nav jau tik traki , kaa saka neizmeiginasi neuzzinasi nekad

Tautā no pēdējiem koridoriem ir pieredze un teikšu, ka ir ļoti droši, jo sevišķi pēc tam, kad tiek uz A2 - vienkārši sanāk braukt vienam un visus apdzīt, ceļš plats. Pamazām izveidojas neliels vilcieniņš, nu tad vairs nav tik droši. Nolikties krietni lielāka iespēja, sākot no pirmajiem koridoriem. Vienīgi ātri tas prieks beidzas (stunda ar kapeikām). Un tur nav tikai mazi bērni un sievietes. Tur ir prieks par apdzītajiem tūkstošiem Ja domā, ka varēsi noturēties 95km grupā, tad tik uz priekšu garajā distancē. Lai veicas! Domāju, ka pa šo laiku neko daudz uztrenēt vairs nevar, bet vairāku dienu atpūta pirms "gonkas" varētu rezultātu nedaudz uzlabot. Un labi izgulēties. Vēl varbūt ir variants pabraukt kādu stundu vidējā intensitātē iepriekšējā dienā. Bet domāju, ka tas ir individuāli, katram sava ideālā recepte.

Intereses pēc...
Kāds tev rekords uz 100km? zem 3 stundām palien???

Koridors logiski pedejais kaa jau rakstiju pirma reize vieniti braucot trenina ir 3h30min videji

Tā kā neesmu braucis 100km gonku, tad interesē kāpēc treniņu var ātrāk nobraukt???
Pēc šīs loģikas nesanāk,ka PRO gonkā atrāvienam vienmēr būtu jāuzvar???

Ja cilvēkam ir apņēmība braukt sporta distanci, tad tas arī jādara. Šajā nedēļas nogale var noripināt kādus 80 km mierīgā + vidējā tempā un uz mačiem paņemt līdzi ko ēdamu un dzeramu, lai pa ceļam nebeidzas degviela un aiziet - kādas 2-3 želejas un 2 pudeles.  Skatoties iepriekšējo gadu rezultātus, tur ir braucēji, kas brauc savā tempā un tas nav pārāk ātrs. Pēdējiem finišētājiem ātrums ap 31 km/h, lielākai grupai vidējais ap 35 km/h. Jau startā jāorientējas uz noturēšanos kādā no lielākām grupām un viss labi. Un galu gala ir jau arī slotas mašīna

Iegūt pieredzi var tikai piedaloties. Nākošgad jau būs skaidrāks kā jāgatavojas, lai finišētu ātrāk. Vismaz es pats tieši šādā veidā atsāku riteņbraukšanas sacensības - ar 120 ls vērtu šosejnieku no 90 gada un vilnas velokreklā un vienīgā gatavošanās 130 km Tartu rattaralli bija braukšana uz darbu un vizināšanās ar draugiem. Finišēju un biju priecīgs par rezultātu.