glikoze
varbūt varat padalīties pieredzē, kas lieto glikozi, un kādās proporcijās.
By triscilveks 31.05.2011 22:40:34
Member · 382 commentsglikozi lieto pilnīgi visi cilvēki uzņemot no pārtikas. Maratonisti pārtiek pārsvarā no glikozes, it īpaši pirms sacensībām, svarcēlāji, tieši pretēji, cenšas maksimāli samazināt glikozes un citu ogļhidrātu daudzumu diētā. uz dullo diētu sev nesastādīsi
Trek 6500
By Kalvis99 31.05.2011 23:19:16
Member · 1,832 commentsKā ķīmiķis varu teikt ka regulāri uzņemu D-glikozi un D-fruktozi ar β-D-fruktofuranozil-(2→1)-α-D-glikopiranozīdu katru dienu. Nav par ko īpaši sūdzēties, jo ar insulīnu problēmun nav
Spārīte->Panther->Rock Machine->Giant->Cannondale F-Si Carbon->Scalpel?
By raiter 31.05.2011 23:32:52
Member+ · 3,346 commentsPag... Tagad pie sporta ķīmijas: Brīdī kad cilvēks ilgstoši darbojas anaerobā režīmā, organisms skābekli sāk iegūt no glikozes. Atteicīgi, ja glikoze 9un citas visnotaļ nepieciešamas enerģētiskās vielas) organismā biedzas, tad arī sports beidzas (un sākas mozības un vilkšanās).
Tikai tur nav tā ka sarijoties glikozes tabletes, uzreizi viss būs ok. Neatceros kur, bija smalks apraksts par atšķirību starp fruktozi un glikozi, un kurā brīdī vajadzīga viena un otra, un kāds no tā vispār labums.
Bet glikozi vajag
By ferodo 31.05.2011 23:56:07
Member · 10 commentsPag... Tagad pie sporta ķīmijas: Brīdī kad cilvēks ilgstoši darbojas anaerobā režīmā, organisms skābekli sāk iegūt no glikozes. Atteicīgi, ja glikoze 9un citas visnotaļ nepieciešamas enerģētiskās vielas) organismā biedzas, tad arī sports beidzas (un sākas mozības un vilkšanās).
Tikai tur nav tā ka sarijoties glikozes tabletes, uzreizi viss būs ok. Neatceros kur, bija smalks apraksts par atšķirību starp fruktozi un glikozi, un kurā brīdī vajadzīga viena un otra, un kāds no tā vispār labums.
Bet glikozi vajag
es domāju par glikozes pulveri sportošanas laikā
By Kaspars 01.06.2011 00:15:05
Banned · 2,164 commentsGlikozi lietoju, parasti pirms gonkas 2-3 tabletes nosūkāju. Ikdienā cukuri, ogļhidrāti tiek patērēti ļoti daudz, taču papildus glikoze man(!) nāk tikai par labu.
Life is too short not to ride quality tubulars.
Record/Red/Dura-ace/XTR
#108
By Ansis 01.06.2011 01:02:12
Member++ · 3,686 commentsNeatceros kur, bija smalks apraksts par atšķirību starp fruktozi un glikozi, un kurā brīdī vajadzīga viena un otra, un kāds no tā vispār labums.
Nu, padomju laika 10. klases organiskās ķīmijas mācību grāmatā ir rakstīts un uzzīmēts, ka fruktoze ir glikozes izomērs, t.i., molekulformula abiem ir vienāda C6H12O6, bet viens skābekļa atoms atzarojas no atšķirīgām vietām. Gan glikoze, gan fruktoze eksistē ķēdes un gredzenu (alfa, beta) veidā.
Šī ir ķēdes veida glikoze - aldehīdspirts:
H H H H H H
| | | | | /
H - C - C - C - C - C - C = 0
| | | | |
OH OH OH OH OH
Šī ir ķēdes veida fruktoze - ketospirts:
H H H H H
| | | | |
H - C - C - C - C - C - C - H
| | | | || |
OH OH OH OH O OH
By GAD 01.06.2011 07:13:03
Member · 90 commentsNeatceros kur, bija smalks apraksts par atšķirību starp fruktozi un glikozi, un kurā brīdī vajadzīga viena un otra, un kāds no tā vispār labums.
Nu, padomju laika 10. klases organiskās ķīmijas mācību grāmatā ir rakstīts un uzzīmēts, ka fruktoze ir glikozes izomērs, t.i., molekulformula abiem ir vienāda C6H12O6, bet viens skābekļa atoms atzarojas no atšķirīgām vietām. Gan glikoze, gan fruktoze eksistē ķēdes un gredzenu (alfa, beta) veidā.
Šī ir ķēdes veida glikoze - aldehīdspirts:
H H H H H H
| | | | | /
H - C - C - C - C - C - C = 0
| | | | |
OH OH OH OH OHŠī ir ķēdes veida fruktoze - ketospirts:
H H H H H
| | | | |
H - C - C - C - C - C - C - H
| | | | || |
OH OH OH OH O OH
Ta ir Superīga atbilde nākamais solis varētu būt ražošana:)
By kalns_rsi 22.06.2014 20:39:10
Member · 521 commentsBieži nebraucu un līdz šim dzēru tikai filtrēto Rīgas krāna ūdeni. Bieži vien pec garakāk izbrauciena 2-4h pēc tam bija jūtamas galvas sāpes un arī kādas secensības apmēram pēc 1h intesīvas braukšanas parādījas galvas sāpes. Bet vakrdien piejaucu klāt ūdenim dažas šķipsnas sāli un cukuru un vienu 1000mg C vitamīna tableti. Izbrucu uz 2h, kur 1/3 braucu intesivajā režimā (tik cik iet) un 2/3 mierīgajā (pulss ap 130). Dzerot to uzjaukto brīnumu bija precīzi nulle diskonforta gan brauciena laikā gan pēc tam. Saprotu, ka tuprmāk ar kaut kas papildus jājauc klāt tam ūdenim. Viens ir sāļi taču otra lieta ir glikoze/fruktoze, tā arī neatradu atbildi cik daudz? Cik grami uz litru vai kaut kas tāds?
By Papuass 25.06.2014 18:11:50
Member+ · 2,979 commentsPaskaties te aptuvenos ciparus: http://cyclingtips.com.au/2013/05/diy-sports-nutrition/
By Trax 25.06.2014 23:09:36
Member · 318 commentsLai jaunietim nesajauktu galvu pavisam - ir dažādi cukuri, kuri nepieciešami ķermenim kā barības viela. Saharoze, fruktoze, glikoze u.c. - katram savs uzsūkšanās temps organismā. Es pats mēdzu piebērt dzeramajam ūdenim fruktozi vienu mērtrauku (to, kas iso dzēriena bundžās) garākiem braucieniem līdz pārgāju uz želejām.
By Sportist 01.07.2014 23:22:30
Member · 4 commentsEs dzēru treniņa laikā izotoniskais dzēriens no Sponser. Šveice tas ir TOP produks triteņbraucējiem.
Viņš satur 6 dažāda ogļhidrātus, kopa viņi strada ilgak. ( maltodekstrīns, saharoze, fruktoze, glikoze, izomaltuloze, trehaloze )
Arī ir vitamini, minerali.
Nesatur ĢMO, mākslīgas krāsvielas, konservantus, aromatizētājus.
Ja kaut kam ir interese - pilns sastāvs var apskatīt šeit.
http://www.biosport.lv/Izotoniskais_dz% … s/isotonic un http://www.biosport.lv/Multi-og%C4%BChi … bo_loadrer
By ferodo 31.05.2011 21:43:24
Member · 10 comments