Nākamā diena pēc gonkas
Kādi ir viedokļi par to, kas jādara nākamajā vai aiznākamajā dienā pēc gonkas?
Jādod organismam atpūsties vai jāturpina trenēties?
By Delfins 16.04.2007 14:40:07
Member+ · 3,575 comments1.) Atkarīgs no tā, kas pa gonku
2.) Atkarīgs no gonkas rezultāta (varbūt esi pedalējis ar 10km/h un atmeti roku jau 5km-ā)
3.) Atkarīgs no tā, cik pats esi uztrenēts (stāžs)
4.) NU ir i daudzdienu sacensības, kur n-tās dienas pec kārtas "nomaļ" pa 200km
Es bi ieteiktu atpūsties, var arī ar veļuku tos pašus 10..20 km/h
Last edited by Delfins (16.04.2007 14:41:01)
By Aģents 16.04.2007 14:51:59
Member+ · 845 commentsPēc vakardienas mačiem šodien pat uz 5.stāvu grūti bija uzkāpt.
By FOX 16.04.2007 15:22:15
Member+ · 5,297 commentsatbilde ir viena..... pulverītis recovery
TREK Supercaliber
By SiSe 16.04.2007 16:43:43
Member++ · 775 commentsFOX- vai fitline recovery pulverītis?
By Kaspi4 16.04.2007 16:52:19
Member++ · 2,282 commentsMalēji saka : In Vini Veritas
Don't argue with an idiot - he'll drag you to his level and beat you with experience
By FOX 16.04.2007 16:58:25
Member+ · 5,297 commentsFOX- vai fitline recovery pulverītis?
Jā, jo dārgāx, jo labāx!
TREK Supercaliber
By Biker 16.04.2007 17:09:46
Member+ · 954 commentssākotnēji ar skepsi skatījos uz tā sauktajiem "atjaunošanās" līdzekļiem, bet tagad nākas atzīt, ka vismaz pēc Enervit R2 pulvera nākamajā dienā jutos daudz labāk - kājās gandrīz nejūt nogurumu, kopējā pašsajūta ir svaigāka! Vienīgais mīnuss - R2 ir diezgan dārgs (bet ja lieto tikai pēc sačiem, tad jau var atļauties)
piebildīšu, ka protams, bez profesionālajiem līdzekļiem ir kaudze citu paņēmienu un līdzekļu, bet tas jau te izdiskutēts - pameklē vecajos topikos..
Galvenais ir motivācija.
By Mareks 16.04.2007 17:15:32
Member+ · 128 commentsBauskas Gaišais!!!
By daiga 16.04.2007 17:42:55
GuestEs zinu ka Anlens ieteiktu Brengulīti. Bet ja nopietni tad 30-50 km bez slodzes .
By Delfins 16.04.2007 17:56:40
Member+ · 3,575 commentsDa visi viņi vienādi pēc sastāva.. vienīgais, jo "krutāks brends", jo dārgāks, kaut gan citi pulverīši ne ar ko neatšķirās.
Man ir GlycoLoad pa 17Ls lielā bundža... pēc sastāvdaļām bagātāks nekā Enervit-R2
By FOX 16.04.2007 18:02:17
Member+ · 5,297 commentsDa visi viņi vienādi pēc sastāva.. vienīgais, jo "krutāks brends", jo dārgāks, kaut gan citi pulverīši ne ar ko neatšķirās.
Man ir GlycoLoad pa 17Ls lielā bundža... pēc sastāvdaļām bagātāks nekā Enervit-R2
A Tu zini, ka maize pēc sastāvdaļām arī ir bagātāka par R2?!!!!
TREK Supercaliber
By Delfins 16.04.2007 18:05:33
Member+ · 3,575 commentsEs domāju pēc daudzveidības... Šaubos, ka maizē ir visādi vitāmini tādā kuplumā, kāds ir pulverīšiem
By FOX 16.04.2007 18:09:49
Member+ · 5,297 commentsRuna ir par to, kas ir vajadzīgs priekš atjaunošanās un kas tur ir pierakstīts klāt saraksta pagarināšanai! Svarīga ir kvalitāte, nevis kvantitāte!
TREK Supercaliber
By Ints 16.04.2007 18:10:05
Member+ · 868 comments"Bauskas Gaišais" ar desmaizīti ir O.K.
By andris 16.04.2007 19:44:42
Member++ · 403 commentsPērn pēc Sportlata Baiļu krosa Valmierā katram dalībniekam pie putras pienācās pudele aliņa. Etiķeti neatceros, varēja būt brengulītis kā Valmierai tuvākais bairītis, bet vienalga bija ļoti OK. Žēl, ka Tērvetē nebija tērvetnieka - tādām tautas masām lieti būtu noderējusi liela dzeltena muca uz riteņiem. Patiesībā gan vajadzētu rakstīt par "nākamo dienu pēc gonkas" un nevis "stundu pēc finiša".
By Kalvis 16.04.2007 20:20:34
Member+ · 156 commentsNākamajā dienā pēc Tērvetes nominu savus 60km, bez steigas, bet rzultāts bija smagāks nekā biju gaidījis. Tiesa gan gonku, gna tagad dzīvoju bez pūlverīša - izbeidzās, bet jaunu devu nepaspēju nopirkt.
There is no growth in the comfort zone;
And there is no comfort in the growth zone
By Vains 17.04.2007 14:51:54
Local.Auth · 402 commentsNav nekādas vainas, ja organisms tur, tad nākamājā dienā var mierīgi maukt izturības treniņus tā ka put vien. Ja nav entuziasma mīties tās 2-3 stundas, tad kautvai 40-60 pavizināties, jo aktīvā atjaunošanās viennozīmīgi ir daudz efektīvāka kā zvilnēšana pie TV.
By scott 16.04.2007 14:37:35
Member+ · 391 comments