Palīdziet kāds ar tulkojumu un skaidrojumu
Var kāds?
So how do you pedal perfect circles? Pedal through the 6o’clock position as though pulling your foot back to scrape mud off the bottom of your shoe. Begin the pulling-scraping motion at 3o’clock. To get through the 12o’clock dead spot, pedal as though kicking a heavy door shut with your foot. Start the pressure at 10o’clock and keep pushing to 3o’clock. Using SPD type pedals rather than toe clips will help you with this technique a lot, although you should still be able to try it whatever pedal design you use. We used to be told about “pulling up” and “pushing down”. Although this older pedalling technique does utilise both the hamstrings and the quadriceps, it also accentuates the dead spots at 6o’clock and 12o’clock as you change between pulling and pushing and should be avoided.
Don't argue with an idiot - he'll drag you to his level and beat you with experience
By Ansis 21.01.2007 18:35:33
Member++ · 3,685 commentsJa neviens cits, tad es varu:
Tātad kā pedalē perfektu apli (apgriezienu)? Pedalē cauri plkst. 6 pozīcijai, velkot pēdu atpakaļ, it kā berztu nost netīrumus no kurpes zoles. Sāc vilkšanas-beršanas kustību no plkst. 3. Lai tiktu pāri plkst. 12 nāves punktam, pedalē it kā spertu ar kāju vaļā smagas durvis. Sāc uzspiedienu plkst. 10 un turpini to līdz plkst. 3. SPD pedāļu lietošana palīdzēs daudz labāk apgūt šo tehniku nekā tūlklipši, kaut arī vajadzētu spēt mēģināt šo tehniku ar jebkādiem pedāļiem (jādomā, ka jebkādiem ar kaut kādu stiprinājumu, ne gludajiem?). Mēs mēdzam uzklausīt terminus "vilkšana uz augšu" un "spiešana uz leju". Lai arī šī vecākā pedalēšanas tehnika nodarbina gan paceles cîpslu, gan 4-cepa muskuli, tā akcentē nāves punktus plkst. 6 un 12, kad notiek pāreja no vilkšanas uz spiešanu, ko vajadzētu apiet (novērst).
http://www.mtb-marathon.co.uk/training/22.php
Last edited by Ansis (21.01.2007 20:42:25)
By Kaspi4 21.01.2007 19:17:51
Member++ · 2,282 commentsSho izlasiiju meridas 100 maajas lapaa, ja nav gruuti iemet linku uz lapu, kur labaak aprakstiits, par tulkojumu paldies anyway. Balzaminjsh no manis.
Atsauce:
http://www.mtb-marathon.co.uk/training/22.php
Last edited by Kaspi4 (21.01.2007 19:18:48)
Don't argue with an idiot - he'll drag you to his level and beat you with experience
By fubar 22.01.2007 03:22:41
Member · 1,811 commentsMēs mēdzam uzklausīt terminus "vilkšana uz augšu" un "spiešana uz leju". Lai arī šī vecākā pedalēšanas tehnika nodarbina gan paceles cîpslu, gan 4-cepa muskuli, tā akcentē nāves punktus plkst. 6 un 12, kad notiek pāreja no vilkšanas uz spiešanu, ko vajadzētu apiet (novērst).
perfektais aplis pedalizeesies ( shitais termins man nu ljoti iepatikaas 
) tikai tad, ja sho te "vecaako" tehniku vienmeeriigi sapludinaas ar ieprieksh mineeto tehniku.
"fuuliic" mani ir izdreseejis
taisnās rokas ir atpakaļ in da LV.
26565222
By Ansis 22.01.2007 05:56:43
Member++ · 3,685 commentsCiti autori uzskata, ka aplis būs perfekti izpedalizēts tikai tad, ja būs ievērots pareizs pēdas leņķis plkst. 6 un plkst. 12 - kas šai fragmentā netiek pat pieminēts:(
By Kaspi4 22.01.2007 14:22:17
Member++ · 2,282 commentsVarbūt ir vēl kāda saite par tēmu?
Don't argue with an idiot - he'll drag you to his level and beat you with experience
By Ansis 24.01.2007 04:37:32
Member++ · 3,685 commentsVarbūt ir vēl kāda saite par tēmu?
Man vislabāk patīk šis rakstiņš:
By Grey 24.01.2007 13:57:59
Member# · 1,688 commentsAutomaatisks tulkotaajs uz latvieshu valodu: http://www.trident.com.ua/
By Kaspi4 24.01.2007 14:29:30
Member++ · 2,282 commentsPaldiesiņš , noteikti izlasīsim.
Don't argue with an idiot - he'll drag you to his level and beat you with experience
By Kaspi4 21.01.2007 01:53:55
Member++ · 2,282 comments