nu jā, un vēl aktuāla tēma varētu būt apģērbs - ar īsiem šortiem nodedzinu stilbus gluži sarkanus, garajās biksēs sajūta kā sutināmajā traukā.

Tagad taču ir pieejamas baltās jūlija naktis! Man pirms dažiem gadiem nakts braukšana tā iepatikās, ka turpināju braukt pa naktīm arī ziemā. Nav stresa, nav cilvēku, nav mašīnu.

Bet ja stilbi nodeg sarkani, derētu kāds krēms, kas aizsargā no saules iedeguma. Un dzert nevajag tikai tīru ūdeni, bet gan sporta dzērienu - svīstot netiek zaudēts tikai H20, bet arī visādi sāļi, utt. Bet to visu Tu jau tāpat zināji iepriekš

baltās jūnija naktis ir oki, bet riteņu sacensību rīkotāji vēl līdz tam nav nonākuši
radinos pamazām - visu nedēļu arī maucu. faktiski ir tā, ka sākumā ir vistrakāk, izlienot no biroja galva ir dulla nejēgā un vispār neminas. kad jau ir tikts laukā no pilsētas (pēc kādiem km 10)  sajūtas jau ir normālākas.

Last edited by Paija (07.07.2006 16:34:28)

Litrs stundā nebūs drusku pārspīlēts?

Es domāju, pamatlietas ir puslīdz skaidras:
- gaišas drēbes, vislabāk baltas - gaismu atstarojošas, vēl labāk - no tehniskās šķiedras, kas atstaro gaismu un laiž cauri vēju. Briko, adidas, citi brendi tādas piedāvā...
- pretapdeguma krēmi ar augstu spf, vislabāk nelīpošie, sviedru izturīgi (sportam paredzēti).
- cepurīte
- saulesbrilles
- pietiekami daudz dzēriena.

Katram no mums organisms ir vairāk vai mazāk karstumu panesošs. Tāpēc, ja karstumā ir milzīgs diskomforts, galvassāpes vai nespēks, vienkārši labāk palikt mājās un taisīt treniņus vakarā vai naktīs.

Es arī pirku drogās un atzinu par labu esam, bet droši vien, ka citos veikalos var nopirkt ko līdzīgu. Šis ir bezkrāsas un var vienkārši uzpūst virsū, kur vajag. Mušas un citi insekti tāpat drusku līp klāt, bet noteikti mazāk kā krēmiem. 7 lati, nav īpaši lēti.

njaa... dievidos cilveeki laikam vnk tup alaas sasmeereejushies ar kreemiem un netreneejoties sasniedz rezultaatus... kaarteejaa teema par ko "tirguu" paklachot, staavot rindaa peec desaam

Ja tu runā par "Ežiem" tad mana sirds vēl tagad jūt karstuma radītās sekas. Tās 6 h bija diezgan traks pārbaudījums. Lai gan, ja nebutu tā karstuma, tad nebūtu arī challenge. Un bez dzeramā nekur - it sevišķi lielas slodzes apstākļos bez sporta dzēriena ir nāve.

Vakar Elvā nebija viegli. Nezinu, cik tas pareizi, bet biju pateicīga visiem igauņu entuziastiem, kas ceļmalās lēja virsū ūdeni - bez tiem nez vai 68km izvilktu līdz galam. Startu arī sāku ar slapju galvu un slapju velokreklu.
"Dzintara" pretiedeguma kremi Jūrmala ir ļoti labi un 24U filtrus var nopirkt pa pāris latiem.

..bet ar to ūdens daudzumu, karstums absolūti netraucēja..