Trenēšanās, braukšanas tehnika

Ar ko un kad sākt?

Avatar

By nezinitis 19.11.2007 15:11:55

Guest

Esu iesacejs un pagaidam nekas vairak par tautas klasi SEBa neinterese, pgajuso sezonu braucot no 6 koridora ieguvu apt 700 punktus gonka (videji) un pa sezonu kopa nobraucu 1500km (trenini+sac.), nakamgad gribu pieiet tam visam nedaudz nopietnak tad jautajums kad sakt likt to bazi un kados apjomos utt. jaatceras ka  stradaju tapec ar receptem 2x diena pa 3st nederes smile, varbut kads isi var ko ieteikt?

Avatar

By FOX 19.11.2007 15:27:15

Member+ · 5,298 comments

brauc mierīgi un pēc iespējas vairāk. Sāc jau šodien! smile

TREK Supercaliber

Avatar

By Janiss 19.11.2007 19:25:23

Member+ · 578 comments

mana recepte - 4x nedēļa fiziskas aktivitātes. Rullis, peldēšana skriešana, ndeēļas beigās garāks brauciens brīvdabā, kamēr nav vēl -20 :-)
man tas palīdz vienmērīgi sagatavoties jaunajai sezonai nepārforsējot.

Avatar

By costx 19.11.2007 22:27:44

Member+ · 386 comments
FOX wrote

brauc mierīgi un pēc iespējas vairāk. Sāc jau šodien! smile

Tieši tā un akcents uz vārdu mierīgi (nenožēlosi)!

Avatar

By KKTK 20.11.2007 10:21:47

Member+ · 2,298 comments

Nu kā var mierīgi pabraukt, papeldēt? Es nekad tā nevaru vienmēr sāku mierīgi un tad līdz sprintam, laikam esmu morāli nenoturīgs wink

A kas rezultātā sanāk par vainu ja visa gada laikā mierīgi neko nedaru? Tipa organisms neatpūšas? Neuzbarojas?

Avatar

By SelfGuarded 21.11.2007 21:41:42

Guest

kapēc neviens nav pieminējis body bike?

Avatar

By FOX 21.11.2007 21:54:57

Member+ · 5,298 comments
SelfGuarded wrote

kapēc neviens nav pieminējis body bike?

Īstie džeki brauc pa āru! wink

TREK Supercaliber

Avatar

By Oksis 21.11.2007 23:00:48

Member+ · 93 comments

nu ja starpsezonā brauc nemierīgi un pa visu, tad organisms tiek nevis uztrenēts, bet sačakarēts!

@Oksystem

Avatar

By cello 21.11.2007 23:01:56

Local.Auth · 4,686 comments
SelfGuarded wrote

kapēc neviens nav pieminējis body bike?

tā dāmu prioritāte:)

Avatar

By SelfGuarded 21.11.2007 23:55:57

Guest

īstajiem večiem veselības nav žēl?

P.S. auksts gaiss + strauja elpošana = hroniskas kaklasāpes & plaušu karsonis ???

Avatar

By bobcom 22.11.2007 00:16:22

Member++ · 1,217 comments

nu ja, aukstais gaiss ir ļaunums, tādēļ jau vienai ziemeļzemei slēpošanas olimpiskajā izlasē vieni astmatiķi u.c. diloņslimnieki vien bija wink

Caur atsperēm uz asterēm

Avatar

By gusj 22.11.2007 08:07:19

Member+ · 270 comments

Nevis vienai bet gandrīz visām valstīm, tikai iemesls nav aukstais gaiss