MTB velobraukšana ar dažādu veidu zobratiem. Ieskaties!

Avatar

By Kataars 01.08.2019 22:11:16

Member · 6 comments

Sveiki, MTB braucēji!
Pakļaujoties skolas mācību līgumam, un pašam esot MTB riteņbraucējam, tagad veicu ZPD saistībā ar ovālajiem zobratiem.
Zinot, ka riteņbraucēju komūna ir plaša un draudzīga, kā jau īsts latvietis vēršos pie Jums, jo vēlos kaut ko lūgt. Varbūt kādām ir vienāda izmēra gan apaļais, gan ovālais zobrats, un ir gatavs veikt ar abiem dažus treniņus. Papildus tam, būtu arī jauki, ja pēc tam padalītos ar mani ar treniņa datiem (GarminConnect, Strava, utt) un aizpildīt anketu.
Treniņa galvenais mērķis būtu maksimāli vienādos apstākļos un laikā, tempā veikt vienu un to pašu distanci, tikai ar dažādas formas zobratiem.
Intereses pēc, arī izmērīt izlietotā ūdens vai dzēriena daudzumu (protams, te lielu lomu spēlē laikapstākļi).
Ja sanāk trennēties "Zibeņu" XCO aplī, iedošu arī speciāli šim nolūkam sagatavotus segmentus, kurus visus arī vajadzētu veikt vienā un tajā pašā inetervālā. wink

Kā arī pēc katra brauciena aizpildīt anketu:
forms.gle/MFzwEQoQyNnCehDbA
Iesaku vispirms ieskatīties anketā!

Ja tomēr trennēsies "Zibeņos", tad nosūtīšu citas anketas. wink

Lielisks veids, kā pārbaudīt savu velobraukšanas regularitāti un izmēģināt kaut ko, iespējams, jau aizmirstu!

Paldies!

P.S. ja ir pieejams jaudas mērītājs, tad droši drīkst ņemt jaudu par pamatmērijumu, tas ir braukt nevis vienā laikā, bet ar vienu un to pašu jaudu!

/Vajadzības gadījumā šis ieraksts tiks labots./

Labots: 05.08.2019

Last edited by Kataars (06.08.2019 22:29:23)

Avatar

By edgarsbaltins 02.08.2019 13:56:13

Member · 192 comments

Vai pēcāk šeit padalīsies ar secinājumiem?

Avatar

By kašķis 02.08.2019 14:09:33

Member · 1,139 comments

Veiksmi darbā, bet grūtākais šajā pasākumā būs panākt objektīvi vienādus apstākļu. Es teiktu tuvu neiespējamam. Piemēram, starp zobratu maiņām pazvana sievasmāte, bet tev uzreiz liksies ka zobrats sūdīgs. smile

Avatar

By Jorgo 02.08.2019 22:39:37

New Member · 12 comments

Uzsauksi man ovālo zobratu? smile

Avatar

By Kataars 03.08.2019 21:13:02

Member · 6 comments
edgarsbaltins wrote

Vai pēcāk šeit padalīsies ar secinājumiem?

Protams!

Avatar

By Kataars 03.08.2019 21:15:37

Member · 6 comments
kašķis wrote

Veiksmi darbā, bet grūtākais šajā pasākumā būs panākt objektīvi vienādus apstākļu. Es teiktu tuvu neiespējamam. Piemēram, starp zobratu maiņām pazvana sievasmāte, bet tev uzreiz liksies ka zobrats sūdīgs. smile

Ar to ir vislielākā ''cīņa''. Tāpēc, tad, kad centīšos pulcēt cilvēkus, ir plāns visu veikt dienas laikā. "sterilos" apstākļos. wink

Avatar

By Kataars 03.08.2019 21:16:44

Member · 6 comments
Jorgo wrote

Uzsauksi man ovālo zobratu? smile

Varu aizdot, ja vien tev ir 104BCD klaņi! wink

Avatar

By Slowmo 03.08.2019 23:02:10

Member+ · 1,146 comments

Labāk šādus testus veikt kontrolētos apstākļos uz velotrenažiera. Tikai jāņem vērā, ka ovālums var ietekmēt jaudas mērījumus.

Avatar

By Bzh 04.08.2019 11:04:34

Member · 44 comments
Kataars wrote
kašķis wrote

Veiksmi darbā, bet grūtākais šajā pasākumā būs panākt objektīvi vienādus apstākļu. Es teiktu tuvu neiespējamam. Piemēram, starp zobratu maiņām pazvana sievasmāte, bet tev uzreiz liksies ka zobrats sūdīgs. smile

Ar to ir vislielākā ''cīņa''. Tāpēc, tad, kad centīšos pulcēt cilvēkus, ir plāns visu veikt dienas laikā. "sterilos" apstākļos. wink

Nav jēdzīgāk izmantot powermetrus/pulsometrus, lai būtu kaut kāds izmērāms atskaites punkts?
Man, varbūt ir tik liela sajūsma par ovālo zobratu, ka es tīri tādēļ varu nobraukt par 5% ātrāk. Un nevis tādēļ, ka ovālais zobrats dotu 5% ātruma klāt smile (es to tīri pēc sevis. Ar jaunām basketbola čībiņām es pirmajās pāris reizēs lecu augstāk un skrienu ātrāk, nekā ar vecajām. Pēc tam viss nostājas atpakaļ tā kā bija visu laiku smile)

Avatar

By Kataars 05.08.2019 12:28:14

Member · 6 comments
Bzh wrote
Kataars wrote
kašķis wrote

Veiksmi darbā, bet grūtākais šajā pasākumā būs panākt objektīvi vienādus apstākļu. Es teiktu tuvu neiespējamam. Piemēram, starp zobratu maiņām pazvana sievasmāte, bet tev uzreiz liksies ka zobrats sūdīgs. smile

Ar to ir vislielākā ''cīņa''. Tāpēc, tad, kad centīšos pulcēt cilvēkus, ir plāns visu veikt dienas laikā. "sterilos" apstākļos. wink

Nav jēdzīgāk izmantot powermetrus/pulsometrus, lai būtu kaut kāds izmērāms atskaites punkts?
Man, varbūt ir tik liela sajūsma par ovālo zobratu, ka es tīri tādēļ varu nobraukt par 5% ātrāk. Un nevis tādēļ, ka ovālais zobrats dotu 5% ātruma klāt smile (es to tīri pēc sevis. Ar jaunām basketbola čībiņām es pirmajās pāris reizēs lecu augstāk un skrienu ātrāk, nekā ar vecajām. Pēc tam viss nostājas atpakaļ tā kā bija visu laiku smile)

Pilnīgi piekrītu par jaudas mērītājiem. Ja tas ir pieejams - izcili! Par pametu ņēmu laiku, jo tas ir visiem pieejams mērijums.

Avatar

By Kataars 22.08.2019 22:16:47

Member · 6 comments

Up!

Avatar

By jaja 22.08.2019 23:16:32

Member+ · 1,136 comments

Esmu braucis ar abiem un braucot pieRīgā atšķirības nav nekādas atskaitot tik tizlo sajūtu ovālam ka ir izkrišanas zona.
Braucot stāvākās vietās izlikās ka augšā iet možāk. Bet tikpat labi tas varēja būt placebo efekts. Manis pēc pareizs klaņa garums atstāj lielāku efektu nekā ovāls vai aplis.  Jaudas mērītājs noteikti varētu būt objektīvāks mērīšanas veids.


Te kaut kas būs, kaut kad.

Avatar

By ptsns 22.08.2019 23:35:46

Member · 990 comments
jaja wrote

Esmu braucis ar abiem un braucot pieRīgā atšķirības nav nekādas atskaitot tik tizlo sajūtu ovālam ka ir izkrišanas zona.
Braucot stāvākās vietās izlikās ka augšā iet možāk. Bet tikpat labi tas varēja būt placebo efekts. Manis pēc pareizs klaņa garums atstāj lielāku efektu nekā ovāls vai aplis.  Jaudas mērītājs noteikti varētu būt objektīvāks mērīšanas veids.

Šī ir ļoti smaga tēma! Un žetons tev (Kataars) ja varēsi izdarīt kaut cik sakarīgus secinājumus...

Es piedalījos 24h sacenēs un man likās ka ovālais zobrats ir efektīvāks ļoti stāvajos uzbraucienos. Bet es nevaru apgalvot, ka tas nebija kaut kāds palcibo efekts... "Man taču ir ovālais zobrats!"

Lai veicās! Gaidīšu tavus atzinumus!

Avatar

By Aģents Ilze 23.08.2019 19:00:22

Member+ · 535 comments

Ovālo pareizi jāuzliek. Kad pierasts., tad ar apaļo liekas apgrūtinājuma sektori.

Avatar

By LOOK 24.08.2019 21:07:24

Member# · 2,703 comments

https://www.youtube.com/watch?v=bEKT4KtAavE


Karbons vienkārši brauc ātrāk!