MTB velobraukšana ar dažādu veidu zobratiem. Ieskaties!
Sveiki, MTB braucēji!
Pakļaujoties skolas mācību līgumam, un pašam esot MTB riteņbraucējam, tagad veicu ZPD saistībā ar ovālajiem zobratiem.
Zinot, ka riteņbraucēju komūna ir plaša un draudzīga, kā jau īsts latvietis vēršos pie Jums, jo vēlos kaut ko lūgt. Varbūt kādām ir vienāda izmēra gan apaļais, gan ovālais zobrats, un ir gatavs veikt ar abiem dažus treniņus. Papildus tam, būtu arī jauki, ja pēc tam padalītos ar mani ar treniņa datiem (GarminConnect, Strava, utt) un aizpildīt anketu.
Treniņa galvenais mērķis būtu maksimāli vienādos apstākļos un laikā, tempā veikt vienu un to pašu distanci, tikai ar dažādas formas zobratiem.
Intereses pēc, arī izmērīt izlietotā ūdens vai dzēriena daudzumu (protams, te lielu lomu spēlē laikapstākļi).
Ja sanāk trennēties "Zibeņu" XCO aplī, iedošu arī speciāli šim nolūkam sagatavotus segmentus, kurus visus arī vajadzētu veikt vienā un tajā pašā inetervālā.
Kā arī pēc katra brauciena aizpildīt anketu:
forms.gle/MFzwEQoQyNnCehDbA
Iesaku vispirms ieskatīties anketā!
Ja tomēr trennēsies "Zibeņos", tad nosūtīšu citas anketas.
Lielisks veids, kā pārbaudīt savu velobraukšanas regularitāti un izmēģināt kaut ko, iespējams, jau aizmirstu!
Paldies!
P.S. ja ir pieejams jaudas mērītājs, tad droši drīkst ņemt jaudu par pamatmērijumu, tas ir braukt nevis vienā laikā, bet ar vienu un to pašu jaudu!
/Vajadzības gadījumā šis ieraksts tiks labots./
Labots: 05.08.2019
Last edited by Kataars (06.08.2019 22:29:23)
By edgarsbaltins 02.08.2019 13:56:13
Member · 310 commentsVai pēcāk šeit padalīsies ar secinājumiem?
By kašķis 02.08.2019 14:09:33
Member · 1,210 commentsVeiksmi darbā, bet grūtākais šajā pasākumā būs panākt objektīvi vienādus apstākļu. Es teiktu tuvu neiespējamam. Piemēram, starp zobratu maiņām pazvana sievasmāte, bet tev uzreiz liksies ka zobrats sūdīgs.
By Jorgo 02.08.2019 22:39:37
New Member · 59 commentsBy Kataars 03.08.2019 21:13:02
Member · 21 commentsVai pēcāk šeit padalīsies ar secinājumiem?
Protams!
By Kataars 03.08.2019 21:15:37
Member · 21 commentsVeiksmi darbā, bet grūtākais šajā pasākumā būs panākt objektīvi vienādus apstākļu. Es teiktu tuvu neiespējamam. Piemēram, starp zobratu maiņām pazvana sievasmāte, bet tev uzreiz liksies ka zobrats sūdīgs.
Ar to ir vislielākā ''cīņa''. Tāpēc, tad, kad centīšos pulcēt cilvēkus, ir plāns visu veikt dienas laikā. "sterilos" apstākļos.
By Kataars 03.08.2019 21:16:44
Member · 21 commentsUzsauksi man ovālo zobratu?
Varu aizdot, ja vien tev ir 104BCD klaņi!
By Slowmo 03.08.2019 23:02:10
Member+ · 1,166 commentsLabāk šādus testus veikt kontrolētos apstākļos uz velotrenažiera. Tikai jāņem vērā, ka ovālums var ietekmēt jaudas mērījumus.
By Bzh 04.08.2019 11:04:34
Member · 67 commentsVeiksmi darbā, bet grūtākais šajā pasākumā būs panākt objektīvi vienādus apstākļu. Es teiktu tuvu neiespējamam. Piemēram, starp zobratu maiņām pazvana sievasmāte, bet tev uzreiz liksies ka zobrats sūdīgs.
Ar to ir vislielākā ''cīņa''. Tāpēc, tad, kad centīšos pulcēt cilvēkus, ir plāns visu veikt dienas laikā. "sterilos" apstākļos.
Nav jēdzīgāk izmantot powermetrus/pulsometrus, lai būtu kaut kāds izmērāms atskaites punkts?
Man, varbūt ir tik liela sajūsma par ovālo zobratu, ka es tīri tādēļ varu nobraukt par 5% ātrāk. Un nevis tādēļ, ka ovālais zobrats dotu 5% ātruma klāt (es to tīri pēc sevis. Ar jaunām basketbola čībiņām es pirmajās pāris reizēs lecu augstāk un skrienu ātrāk, nekā ar vecajām. Pēc tam viss nostājas atpakaļ tā kā bija visu laiku )
By Kataars 05.08.2019 12:28:14
Member · 21 commentsVeiksmi darbā, bet grūtākais šajā pasākumā būs panākt objektīvi vienādus apstākļu. Es teiktu tuvu neiespējamam. Piemēram, starp zobratu maiņām pazvana sievasmāte, bet tev uzreiz liksies ka zobrats sūdīgs.
Ar to ir vislielākā ''cīņa''. Tāpēc, tad, kad centīšos pulcēt cilvēkus, ir plāns visu veikt dienas laikā. "sterilos" apstākļos.
Nav jēdzīgāk izmantot powermetrus/pulsometrus, lai būtu kaut kāds izmērāms atskaites punkts?
Man, varbūt ir tik liela sajūsma par ovālo zobratu, ka es tīri tādēļ varu nobraukt par 5% ātrāk. Un nevis tādēļ, ka ovālais zobrats dotu 5% ātruma klāt (es to tīri pēc sevis. Ar jaunām basketbola čībiņām es pirmajās pāris reizēs lecu augstāk un skrienu ātrāk, nekā ar vecajām. Pēc tam viss nostājas atpakaļ tā kā bija visu laiku )
Pilnīgi piekrītu par jaudas mērītājiem. Ja tas ir pieejams - izcili! Par pametu ņēmu laiku, jo tas ir visiem pieejams mērijums.
By Kataars 22.08.2019 22:16:47
Member · 21 commentsUp!
By jaja 22.08.2019 23:16:32
New Member · 1,271 commentsEsmu braucis ar abiem un braucot pieRīgā atšķirības nav nekādas atskaitot tik tizlo sajūtu ovālam ka ir izkrišanas zona.
Braucot stāvākās vietās izlikās ka augšā iet možāk. Bet tikpat labi tas varēja būt placebo efekts. Manis pēc pareizs klaņa garums atstāj lielāku efektu nekā ovāls vai aplis. Jaudas mērītājs noteikti varētu būt objektīvāks mērīšanas veids.
Te kaut kas būs, kaut kad.
By ptsns 22.08.2019 23:35:46
Member · 1,175 commentsEsmu braucis ar abiem un braucot pieRīgā atšķirības nav nekādas atskaitot tik tizlo sajūtu ovālam ka ir izkrišanas zona.
Braucot stāvākās vietās izlikās ka augšā iet možāk. Bet tikpat labi tas varēja būt placebo efekts. Manis pēc pareizs klaņa garums atstāj lielāku efektu nekā ovāls vai aplis. Jaudas mērītājs noteikti varētu būt objektīvāks mērīšanas veids.
Šī ir ļoti smaga tēma! Un žetons tev (Kataars) ja varēsi izdarīt kaut cik sakarīgus secinājumus...
Es piedalījos 24h sacenēs un man likās ka ovālais zobrats ir efektīvāks ļoti stāvajos uzbraucienos. Bet es nevaru apgalvot, ka tas nebija kaut kāds palcibo efekts... "Man taču ir ovālais zobrats!"
Lai veicās! Gaidīšu tavus atzinumus!
By Aģents Ilze 23.08.2019 19:00:22
restricted · 765 commentsOvālo pareizi jāuzliek. Kad pierasts., tad ar apaļo liekas apgrūtinājuma sektori.
By Kataars 01.08.2019 22:11:16
Member · 21 comments