MySport Tomes MTB Maratons 14.04.2019

Avatar

By Lauris P. 21.03.2019 13:42:47

Member+ · 468 comments

Jau 7. gadu pēc kārta sezonas sākumā, 14.04.2019 notiks tradicionālais MySport Tomes MTB Maratons.

Sacensību maršrutā pamatā ir iekļauti meža ceļi, stigas un takas ar nelieliem pārbraucieniem pa grants ceļiem, kur var atvilkt elpu.

Sacensību nolikums: https://www.mysport.lv/lv/tomes-mtb-maratons/

Distances:   
    MTB Maratons - 50 km.
    MTB Pusmaratons - 25 km
    Bērnu sacensības

Sacensību distanču starta laiki:

    11:30 Bērnu sacensības
    12:00 MTB maratons
    13:20 MTB pusmaratons

Reģistrācija: http://tomesmaratons.lv/registracija/

tomes-mtb-2019-960x300.jpg

Avatar

By Eddy 21.03.2019 16:47:01

Member · 341 comments

Vai shis pasakums ir draudzigs braucejiem kas grib pameginat savu pirmo maratonu?

Avatar

By Duff 21.03.2019 16:55:27

Member · 449 comments
Eddy wrote

Vai shis pasakums ir draudzigs braucejiem kas grib pameginat savu pirmo maratonu?

Avatar

By Basters 21.03.2019 17:47:38

Member · 346 comments

Ādažos arī 14.04. ir Mtb sacensības.

Avatar

By Ritenis33 21.03.2019 17:59:15

Member · 814 comments
Eddy wrote

Vai shis pasakums ir draudzigs braucejiem kas grib pameginat savu pirmo maratonu?

Tieši šis ir īstais lai pamēģinātu.


Giant
Scott

Avatar

By Kukijs 21.03.2019 18:52:27

Member · 367 comments
Eddy wrote

Vai shis pasakums ir draudzigs braucejiem kas grib pameginat savu pirmo maratonu?

Jap šis būs tieši laikā! Pucē velo un esi uz strīpas!


2017,-6372 km! 2018,- 7734,7 km
2019,- 4977 km! 2020,- 3483 km :(
2021,- cerību gads ;)

Avatar

By Ritenis33 22.03.2019 11:04:06

Member · 814 comments

Stulbi ka sakrīt kopā ar Adazu gonku.


Giant
Scott

Avatar

By Kukijs 22.03.2019 13:18:12

Member · 367 comments
Ritenis33 wrote

Stulbi ka sakrīt kopā ar Adazu gonku.

Šoreiz viennozīmīgi Tome! Ādažos biju pagājušā gadā nu tā baigā starā nebiju, Tomē man ļoti patika trase un viss pasākums!


2017,-6372 km! 2018,- 7734,7 km
2019,- 4977 km! 2020,- 3483 km :(
2021,- cerību gads ;)

Avatar

By Dairis 26.03.2019 15:44:16

Member · 80 comments

Trase tāda paprasta, bet ja tu neesi braucis sporta režīmā pa mežu, tad varētu pazust iekāriens uz maratoniem?.  Visas kartes pieejamas inetā, vēlams nomīt pirms maratona vismaz morāli sagatavoties un savu fizuhu paskatīt, lai nesanāk, ka jāizstājas pusē?

Avatar

By Eddy 26.03.2019 16:04:03

Member · 341 comments
Dairis wrote

Trase tāda paprasta, bet ja tu neesi braucis sporta režīmā pa mežu, tad varētu pazust iekāriens uz maratoniem?.  Visas kartes pieejamas inetā, vēlams nomīt pirms maratona vismaz morāli sagatavoties un savu fizuhu paskatīt, lai nesanāk, ka jāizstājas pusē?

Jau samaksaju.
YOLO))

Avatar

By Dairis 26.03.2019 17:54:35

Member · 80 comments

Nepamēģināsi nezināsi???

Avatar

By Eddy 26.03.2019 18:11:11

Member · 341 comments
Dairis wrote

Nepamēģināsi nezināsi???

Tiesi ta.
Ar kaut ko un kaut kad jau ir jasak.

Avatar

By Eddy 26.03.2019 21:19:58

Member · 341 comments

Btw, lasu internetus un nesaprotu ar kadu riepu(ar kameram) spiedienu ieteicams braukt maratonus?
1.8bar prieksaa un 2.0 aizmuguree bus atbilstoshi vai tomer vajag augstaku spiedienu?

Last edited by Eddy (26.03.2019 21:20:33)

Avatar

By kalnups 26.03.2019 22:39:56

Member · 130 comments

Trase kā iepriekšējos gadus?

Avatar

By a-69 26.03.2019 22:49:59

Member · 352 comments

Seko līdzi laika apstākļiem un gaisa temperatūrām, jo saules un celsija grādu ietekmē spiediens riepās mainās un visi tavi aprēķini var izrādīties kļūdaini ...

Avatar

By suugoi 26.03.2019 22:51:19

Member+ · 1,469 comments

Un nejauc galvu pirms esi nobraucis maratonu big_smile 1.8/2.0 būs ok


1x11 | 2x8 | SS | ¯\_(ツ)_/¯

Avatar

By Rochopper 27.03.2019 09:12:09

Member · 148 comments

Īsumā nepiebāz galvu sev ar salīdzinoši nebūtiskām lietām. Ja maratons ir pirmo reizi, svarīgakais būtu pirmkārt sev ielikt galvā, ka Es to gribu/ varu/ izdarīšu un viss būs ok. Tomes MTB jebkurā gadījumā nav kosmoss ja salīdzina ar jebkuru citu vietu, kur kapumi ir intensīvāki un trases tehniskākas - piemēram kāds Vivus.
Tavā gadījumā ieteiktu konkrētas darbības līdz pirmajam maratonam:
1. Samīt bāzi taisnajos gabalos līdz 200 km+
2. Izbraukt vismaz 2 - 5 ne garus treniņus (30 - 40 min) kalnaina apvidū, kur paņem vairak kapumus, takas utt (mix)
3. Sagādā labu isotonic uz sacensību dienu + kādu želeju, lai nav izsalkuma sajūta. Dienu pirms starta ogļhidrāti/ starta dienā vienkārši rīsi, banāni, lai nav pārēšanās sajūtas. Pamatā sevi jāuzlādē jau nedēļas laikā līdz gonkai - taču nepārēdoties. Jāuzņem galvenās lietas.
4. Padomā par roku ērtībām - putu gripi, lai rokam lielāks komforts
5. Riepu cietība - tā, lai uzspiežot ar roku pašam ir sajūta ka nav pa mīkstu vai pa cietu. Un uzsēžoties nav sajūta, ka pakaļā mīkstais un grūti mīt - ir jāiemācās izjust daudzko uz savām sajūtām ne tik ļoti balstīties uz tabulām
6. Ja youtube var atrast kādu video no iepriekšējo gadu Tomes gonkas - atrodi un noskaties vairakas reizes, lai saproti ar ko jāsaskaras, kādi posmi. Izdomā, kurā posmā ar kādu atdevi strādāsi
7. Noskaņot sevi pirmajai gankai, kā testam priekš sevis - pratīgi ar jūtām pa trasi/ ja esot trasē jutīsi, ka viss iet labi tad arī varēsi paaugstināt tempu pēc fakta un dzīt apkertējos pēc iespējām
8. Ieej Tarin2win - saundcloud - tur var saklausīties izcila trenera (J. Mūsiņa) pamācībās, kuras noderēs ik uz soļa.

Es īsumā darīju šadi uz savu pirmo maratonu, kā arī daru līdzīgi līdz šim. Taču pamatā ir sagatavošanās - min treniņus jau sodien!
Treniņi bāzei - ja ļauj veselība, pacietība, pakaļa - iesaku nomīt kādu 50+, 80+, vai pat līdz 100 km vienā dienā (ar mazām pauzēm). Šāda metode mazliet sagurdinās, taču sevī parkapsi psiholoģisko slieksni, kas uz standarta maratona distanci (ap 30+ km) ļaus paskatīties pavisam savadākām acīm.

Lai veicas!

Last edited by Rochopper (27.03.2019 09:17:06)


"Good & safe riding to your all"
/S - Works Epic Evo FS/ Scott Foil 20

Avatar

By garaisgarais 31.03.2019 16:40:34

Member · 46 comments

Šodien izbraucu Tomes trasi! Cik sapratu pēc lentītēm, būs jauna taka. Trases vidus daļā, uzreiz pēc stāvā nobrauciena. Nevis pa stigu pa kreisi, bet taisni mežā iekšā. Pa sūnām un zariņiem. Kad iebrauks, būs ok.

Last edited by garaisgarais (31.03.2019 16:41:24)

Avatar

By jurisst01 31.03.2019 18:17:05

Member · 38 comments

Sveiki!
Vai marķējums jau ir?

Avatar

By Ritenis33 31.03.2019 18:23:21

Member · 814 comments
garaisgarais wrote

Šodien izbraucu Tomes trasi! Cik sapratu pēc lentītēm, būs jauna taka. Trases vidus daļā, uzreiz pēc stāvā nobrauciena. Nevis pa stigu pa kreisi, bet taisni mežā iekšā. Pa sūnām un zariņiem. Kad iebrauks, būs ok.

2017 gada trase


Giant
Scott

Avatar

By garaisgarais 31.03.2019 21:03:43

Member · 46 comments
Ritenis33 wrote
garaisgarais wrote

Šodien izbraucu Tomes trasi! Cik sapratu pēc lentītēm, būs jauna taka. Trases vidus daļā, uzreiz pēc stāvā nobrauciena. Nevis pa stigu pa kreisi, bet taisni mežā iekšā. Pa sūnām un zariņiem. Kad iebrauks, būs ok.

2017 gada trase

Nē. Tā būs jauna taka. JAUNA! smile
Marķēta ir tikai tā.

Avatar

By Lauris P. 31.03.2019 21:34:07

Member+ · 468 comments

Aktuālākā informācija par Tomes maratona trasi:
https://www.mysport.lv/lv/Tomes-MTB-Maratons-karte

Trase jau ir izbraucama, tā ir neticami sausa un iztīrīta no kritušajiem kokiem. Marķējums ir tikai jaunajā trases daļā. Citas izmaiņas patreiz nav paredzētas, bet ja būs luste neizslēdzam iespēju, ka izveidosim vēl kādu jaunu taku.

Trasi var izbraukt ielādējot gpx failu no pievienotā linka.

Avatar

By Kapcis 05.04.2019 17:59:44

Member · 96 comments

Kāds nedomā rīt izbraukt apskati, labrāt sastādītu kompāniju, pašam nav pēc kā to gpx izsekot

Avatar

By Eddy 05.04.2019 21:28:26

Member · 341 comments

Pievienotaja linka met uz tavu aktivitati, neuzradot karti/marsrutu un bez exporteshanas/saglabashanas funkcijas.
Vai es vairs galigi nemaku internetus... sad

Avatar

By viliss 06.04.2019 04:24:13

Member · 104 comments

Sestdien 10:00 ir trases izmēģināšana

Last edited by viliss (06.04.2019 04:24:58)

Avatar

By garaisgarais 07.04.2019 13:39:32

Member · 46 comments

Ir kādas izmaiņas pirms "torņa" kalna? Vairākas lentas savilktas šķērsām.

Avatar

By Lauris P. 09.04.2019 19:42:14

Member+ · 468 comments

Mājas lapā esam pievienojuši linku uz precīzu gpx failu, ar iekļautu jaunāko trases daļu.

https://www.mysport.lv/lv/Tomes-MTB-Maratons-karte