Velorealitāte 350km 48h (Zilupe-Rīga, 27.07.2018.)

Avatar

By 436 10.02.2018 16:22:54

Member · 674 comments

Ja var izbraukt 20h, tad kāpēc vispār jānakšņo?

Avatar

By creative_77 10.02.2018 17:42:59

Member+ · 348 comments

Ja var. Man 23:00 starts nav diez ko labs, bet tāda ir orgu doma un tā arī ir odziņa IMHO ;-)
Kas, ja nevar :-) Kas ja uznāk rietumu vējš 5-7m/s, lietus, negaiss. Ir jāplāno A (viss pa min) ,B (mazliet vairāk par min) un C (naktsmītne).

Last edited by creative_77 (10.02.2018 17:46:10)


Gods go first.

Avatar

By andziņš 13.02.2018 19:02:13

Member · 46 comments

Interesanti cik reāli šo nobraukt ar "single speed" velo uz 650b 2.8 riepām. Varētu jau maršrutu pa mežiem mēģināt vilkt, bet tad sanāks daudz vairāk km.

Avatar

By KasparsS 13.02.2018 19:46:45

Member+ · 1,976 comments
andziņš wrote

Interesanti cik reāli šo nobraukt ar "single speed" velo uz 650b 2.8 riepām. Varētu jau maršrutu pa mežiem mēģināt vilkt, bet tad sanāks daudz vairāk km.

Ļoti diezvai, ka pa šoseju sanāks mazāk km. Pie tam, ir punkti, kas no šosejas ir nost.


Avatar

By martinsb 13.02.2018 21:01:43

Member+ · 921 comments

Šis brauciens mam nu nemaz neliek mieru...

Avatar

By creative_77 13.02.2018 21:24:18

Member+ · 348 comments

Var kaut uzvalkā startēt :-)
p.s. Grantene būs vismaz 1/3. Galvenais ir laika kontrole.


Gods go first.

Avatar

By despecs 14.02.2018 08:10:04

Member · 1,747 comments

Manuprāt šī ir laba iespēja tiem, kuri kaut reizi(kā es) ir domājuši par kādu daudzdienu MTB eiropā vai citur. Var izmēģinātu kā ir 2 dienas pēc kārtas nosēdēt uz beņķa >10h tepat LV teritorijā. Mani no daudzdienām attur tieši šī ilgā sēdēšana. Un nevajag stāstīt, ka var jau tāpat pabraukāties 2 dienas pa 10h, nē nevar, bet šāds brauciens ir nopietns motivators to darīt.


Sajūti zemes vibrācijas. /cietā dakša/

Avatar

By Rīta_Stienis 14.02.2018 19:34:24

Member · 90 comments

Lai daudz,maz komfortabli nobrauktu dienā 10 h:
1-miīksts sēdeklis;
2-dubults pampers;
3-plecīgākus gurnus.
Ko izvēlēties?


Maziņš biju,neredzēju..

Avatar

By creative_77 14.02.2018 20:36:00

Member+ · 348 comments

Sievieti, kas nomīs tavā vietā :-)
p.s. pusnopietni - 15min atpūta ik pēc 2h pēc pirmajām 8h.

Rīta_Stienis wrote

Lai daudz,maz komfortabli nobrauktu dienā 10 h:
1-miīksts sēdeklis;
2-dubults pampers;
3-plecīgākus gurnus.
Ko izvēlēties?


Gods go first.

Avatar

By Slowmo 14.02.2018 20:41:34

Member+ · 1,144 comments

Ja plāns ir nomīt 10h dienā, tad pēc creative_77 ieteikuma tikai 1 atpūta sanāks smile

Avatar

By creative_77 14.02.2018 21:35:28

Member+ · 348 comments
Slowmo wrote

Ja plāns ir nomīt 10h dienā, tad pēc creative_77 ieteikuma tikai 1 atpūta sanāks smile

Priekš 10h slow down. for sure :-)


Gods go first.

Avatar

By DZ 14.02.2018 22:33:47

Member · 3,085 comments
436 wrote

Ja var izbraukt 20h, tad kāpēc vispār jānakšņo?

Var izbraukt arī krietni ātrāk. Tikai ņemot vērā, ka tās nav sacensības - vai ir jēga braukt ātrāk?


Lielākais serviss Jelgavā - www.activsport.lv
Dažādu ražotāju velo, rezerves daļas, slēpes, apkope un remonts. Rāmja gailīši uz vietas.
Lūdzu tikai zvanīt.

Avatar

By 436 14.02.2018 22:34:30

Member · 674 comments
Rīta_Stienis wrote

Lai daudz,maz komfortabli nobrauktu dienā 10 h:
1-miīksts sēdeklis;
2-dubults pampers;
3-plecīgākus gurnus.
Ko izvēlēties?

Sēdeklis ir vajadzīgs ērts un piemērots. Dubults pampers nav vajadzīgs.
Pats galvenais - regulāri salīdzinoši gari treniņi.

Avatar

By andziņš 15.02.2018 18:06:03

Member · 46 comments

Diezgan daudz ūdens un ēdamā krājumi arī būs vajadzīgi:
http://road.cc/content/feature/223185-h … long-rides

Avatar

By creative_77 15.02.2018 18:24:06

Member+ · 348 comments

Ūdens būs kontrolpunktos. Mazsālīti gurķi un Kabanos desiņas (poļu ražojums vislabākais) gan jāgādā pašam. Žāvēti augļi  rieksti, banāni un šokolāde - ikdienas komplekts.
p.s. Kas ir (lieki) 2kg :-)

andziņš wrote

Diezgan daudz ūdens un ēdamā krājumi arī būs vajadzīgi:
http://road.cc/content/feature/223185-h … long-rides


Gods go first.

Avatar

By locinsh 16.02.2018 10:10:48

Member · 91 comments
andziņš wrote

Diezgan daudz ūdens un ēdamā krājumi arī būs vajadzīgi:
http://road.cc/content/feature/223185-h … long-rides

Es protams neesmu nekāds eksperts, bet neaizmirstat ka lai pārstrādātu ogļhidrātus enerģijā būs jānotiek 19 ķīmiskām darbībām. Neticu ka lielākā daļa šo kapās sacensību režīmā, tas ir ar augstu pulsu, pie kā tiek vairāk patērēti ogļhidrāti, jeb precīzāk glukoze. It sevišķi kā sliktu gribu izcelt visus miltu produktus, jo tajos ir īpaši pārstrādāti ogļhidrāti, kas sliktāk pārstrādājās.
Manuprāt ēdienu vairāk vajadzētu balstīt uz taukiem un proteīnu, bet neaizmirstot par ogļhidrātiem. Labs tauku un proteīna avots ir protams rieksti. Savukārt labākais ogļhidrātu avots protams ir banāns, bet visvairāk tīru glukozi satur medus. Jo medus ātrāk kristalizējas, jo vairāk glukozes tajos ir.
Es protams to visu neizdomāju, par to raksta tāds čalis kā Philip Maffetone.

Avatar

By Fiikjerists 03.06.2018 11:41:24

Member · 15 comments

Good luck ar tauku diētām un intensīvu pedālēšanu.  Pēc tam kad nesaprotamā kārtā analīžu rezultātus lasot ģimenes ārsts nokritīs no krēsla un pēc pusgada pauzes, ar liekiem 15 kg sāksi palēnām atkal braukt gar ceļa maliņu, ļaujot tantei ar groziņriteni Tevi apdzīt, tad arī sāksi novērtēt krietnas rīsa porcijas nozīmi procesos. ( zinu no pirmavotiem... )
Maffetone metode, ar vairāk taukiem, dārzeņiem - bez cietes un nedaudz olbaltuma, ja tu stundām min ar zemu intensitāti. tiešām zemu pulsu un pret kalnu kāp nost no ričuka un stum kalnā.


Naaah! doesn't matter

Avatar

By Bigfish 03.06.2018 12:04:39

Member · 411 comments
Fiikjerists wrote

Good luck ar tauku diētām un intensīvu pedālēšanu.  Pēc tam kad nesaprotamā kārtā analīžu rezultātus lasot ģimenes ārsts nokritīs no krēsla un pēc pusgada pauzes, ar liekiem 15 kg sāksi palēnām atkal braukt gar ceļa maliņu, ļaujot tantei ar groziņriteni Tevi apdzīt, tad arī sāksi novērtēt krietnas rīsa porcijas nozīmi procesos. ( zinu no pirmavotiem... )
Maffetone metode, ar vairāk taukiem, dārzeņiem - bez cietes un nedaudz olbaltuma, ja tu stundām min ar zemu intensitāti. tiešām zemu pulsu un pret kalnu kāp nost no ričuka un stum kalnā.

Vai mēs vispār šajā diskusijā nevelkam no viena grāvja otrā? Domāju gandrīz jebkurš šī foruma dalībnieks spēj nobraukt šo pasākumu, tam paredzētajā laikā, īpaši neiespringstot uz kaut kādām diētas galējībām, bet gan plus-mīnus sabalansētu uzturu. Nav tas nekāds kosmosa attālums. Shēma vienkārša, brauc, un kad sagribās ēst un redzi veikalu, piestāj, kaut ko nopērc un apēd, un brauc tālāk. Laiks pilnīgi pietiek arī apēst kaut ko kafejnīcā vai uzšmorēt pašam kaut ko uz gāzes deglīša. Šīs tak nav sacensības par pirmo vietu, bet gan foršs velopiedzīvojuma pasākums. Turklāt darbalaiki kontrolpunktiem nav paredzēti tiem, kas pilnā jaudā kapās visu distanci.

Last edited by Bigfish (03.06.2018 13:19:43)

Avatar

By Bibo 11.06.2018 10:02:07

Member · 498 comments

Vai kontrolpunktos būs iespēja uzlādēt baterijas, telefonus utml ierīces?


"želeju pozitīvā ietekme ļoti sarežģīti sasniedzama, un prasa nopietnus organisma testus" ©jaja

Avatar

By Velomens 11.06.2018 10:17:28

Member+ · 1,549 comments
Bibo wrote

Vai kontrolpunktos būs iespēja uzlādēt baterijas, telefonus utml ierīces?

Kā jau minēts nolikumā, kontrolpunktos netiks nodrošināta elektrība.


Transcontinental race #TCRNO5 3984km 299h 44min.

Avatar

By Bibo 11.06.2018 10:48:39

Member · 498 comments
Velomens wrote

Kā jau minēts nolikumā, kontrolpunktos netiks nodrošināta elektrība.

Paldies, būšu neuzmanīgi lasījis.


"želeju pozitīvā ietekme ļoti sarežģīti sasniedzama, un prasa nopietnus organisma testus" ©jaja

Avatar

By zilupietis 18.06.2018 18:39:03

Member · 3 comments

Lai tiktu līdz pirmam kp ir jabrauc pa smagās tehnikas izdangātu ceļu (pie tam pamatīgi un pa visu platumu). Pa dienu vēl ok, kas būs naktī. Tas nebūs atsists dibens, bet gan zaudētas emocijas un spēks , jo pa tādu ceļu mīt ir murgs. Traki cilvēki. Un vēl maksā par to smile

Avatar

By wheelie 18.06.2018 19:49:42

Member+ · 2,440 comments

nu nu kurš tad tas ceļa posms ir? big_smile


keep rollin'

Avatar

By zilupietis 18.06.2018 20:36:28

Member · 3 comments
dillidalli wrote

Tu gribi teikt, ka pirmie 40 km ir grūti izbraucami? Nebiedē cilvēkus un sēdi mājās! (un nemaksā)

Pēc tam atraksti kā gāja. Visu detaļās. Kādus dievus piesauci utt.

Avatar

By Tomazz 20.06.2018 09:56:14

Member · 40 comments

Lietotājs zilupietis reģistrējies 18. jūnijā, laikam specifiski, lai ierakstītu komentāru par slikto ceļu. Kam tik ļoti tas rūp?

Es kā dalībnieks novērtētu kādu bildi un precizāku info par ceļu, uz kuru attiecas drūmais apraksts, jo uz pirmo KP tomēr var tikt pa vairākiem ceļiem.

Avatar

By Velomens 20.06.2018 10:25:42

Member+ · 1,549 comments
zilupietis wrote

Lai tiktu līdz pirmam kp ir jabrauc pa smagās tehnikas izdangātu ceļu (pie tam pamatīgi un pa visu platumu). Pa dienu vēl ok, kas būs naktī. Tas nebūs atsists dibens, bet gan zaudētas emocijas un spēks , jo pa tādu ceļu mīt ir murgs. Traki cilvēki. Un vēl maksā par to smile

Ja šo teiktu par SEBa trasi, tad teksts būtu vietā, bet šis velobrauciens nav pa konkrētu maršrutu, ir noteikti tikai 4 kontrolpunkti. Ja pats izvēlies doties pa sliktāko ceļu, tad tāds ir Tavs plāns.


Transcontinental race #TCRNO5 3984km 299h 44min.

Avatar

By zilupietis 20.06.2018 19:20:52

Member · 3 comments

Praktiski pa nakti mīt pa Latgali, tumsā, nez 1am, brauks jau visi kur gaišs un jautrāk. Pēc 1ā kp katrs būs pats pa sevi. Tas fakts.
Liekās, ka kāds kas vedīs paņem īsāko ceļu big_smile

Last edited by zilupietis (20.06.2018 19:22:06)