Es kafiju nedzeru vispār kādus 3 gadus, tāpat atturos no kolas un "enerģijas" dzērieniem un melnās tējas. Tagad jau ir tā, ka iedzerot tikai pāris krūzītes kafijas/kolas, nenāk miegs un paceļas pulss (mērījis gan neesmu). Arī stipra melnā tēja (čefīrs?) satur ievērojamu daudzumu kofeīna vai līdzīgas apreibinošas vielas.

uzvelc dūmu, iešauj kafiju un pamēģini papeldēt

JP.....  pamēri pulsu agri no rīta tiko pamodies.

Paldies kungi pa viedokļiem, laikam no kafijas būs jāatsakās:(, Mans pulss šorīt 78, kafiju vēl nēsmu dzēris un laukam tāpēc sāp galva. Mans augums 193 un svars 93kg.

Ļēnām samazini arī "kokletes" lielumu.
Mans pulsa no rīta 42-44.

Protams, kas tos 93 kg sastāda? Bet tas svars nav nekas ārprātīgs un pieņemot, ka nodarbojies ar sportu - tie nav liekie tauki. Bet nu pulss tev ir vienkārši nenormāls. (Jāskatās pie reizes arī vecums). Ar kafiju var pacelt ātri pulsu, bez fiziskās slodzes. Tev noteikti neieteiktu dzert kafiju, ja no paša rīta vēl ok, tad dienas laikā nē. Dienā, domājams, jau tā pietiek visādas aktivitātes, lai nevajadzētu stimulēt sirds darbību.

Ļēnām samazini arī "kokletes" lielumu? Tu gribi teikt ka man jāsamazina svars pie auguma 193cm svars 93kg man liekas normāls, jo tā ir muskuļu masa. Par pirmo 50 SEBos netaisos cīnīties, tāpēc svaram nav tik liela nozīmes viss pa lielo ir kājās:).

To cello. Laikam tā būs jādara, sākumā atteikšos no kafijas un enerģijas dzērieniem, ja nepalīdzēs, iešu pie ārsta lai raksta kaut kādas ripas.

Pirms 2 gadiem nometu pīpēšanu. Visi plāksteri samazinātais cigarešu daudzums man nepalīdzēja, esmu tāds cilvēks ja pīpēju tad 2 paciņās dienā ja nepīpēju tad nav vienas cigaretes jo zinu ka, atsākšu. Man no kafijas ir pieradums un ja gribu no tā tikt vaļā nedrīkstu lietot kofeīnu un viss.

tad nav ko brīnītes par savu pulsu.... Vislabāk sekot cello ieteiktajam kopā ar kardiologa paskaidrojumiem.

Neesmu sirds dakteris, bet...
Nesen lasīju pētījumu, ka kafija ir bīstama cilvēkiem, kuriem jau ir kāda iedzimta sirdz kaite vai arī ir dabīgu vai organisma īpatnību dēļ paaugstināts risks saslimt ar sirds slimību. Tātad reāli veseliem cilvēkiem kafija nekaitējot pat 5 tasītes. Tāpēc arī Itāļi un Brazīlieši dzer 3 tasītes melnu melnās kafijas dienā, un nemirst!
Reāli, neviens no mums nevar droši pateikt, vai mums ir riekss saslimt ar sirds slimību.
Taču 5 kafijas dienā + sēdošs darbs birojā + negulētas naktis ballītē, un MTB maratons nedēļas nogalē - tas noteikti nebūs veselīgi....
Mazāk kafijas, vairāk treniņu !!!

Lasīju, ka kofeīns liek organismam ātri atdot enerģiju, tāpēc ir sajūta, ka no kafijas pamostamies un kļūstam enerģiskāki. Organisms ātri atdod enerģiju un tikpat ātri tā izbeidzas. Cilvēks jūtas noguris, miegains utml. un atkal prasās pēc kofeīna. Tāpēc tiek ieteikts batoniņus un gēlus ar kofeīnu gonkās lietot tikai pašās beigās. Un vēl jau jāņem vērā, ka kofeīns veicina šķidruma atdošanu, kas gonkā tāpat jau notiek pastiprināti. Savukārt, par daudz dzert gonkā arī nav labi, līdz ar to - kā kompensēt?
Par ikdienas kafijas lietošanu gan nezināšu teikt, tikai tīri no pieredzes - man palīdz pamosties un vakarā, ja dzerta, neļauj aizmigt Savukārt, no jūtīgākiem (pret kofeīnu) cilvēkiem esmu dzirdējusi, ka tā arī esot, ka sākumā kafija dod enerģiju, bet jau pēc laiciņa, kad iedarbība beidzas, jūtot sagurumu un tad atkal prasās iedzert kafiju. apburtais loks! Manuprāt, ja kafija tiek dzerta enerģijas iegūšanai, tad vairākas krūzes nebūs diezko veselīgi. Tad labāk pareizi ēst.

Regulāri un daudz dzerot kafiju var arī aknas sačakarēt...

šķiet tad visi Itāļi un Spāņi mirtu ar sačakarētām aknām...

...vājas zināšanas par lielākajiem kafijas dzērājiem pasaulē..

Ujjj...cik daudz gudrību sarastīts...:-)))no teorētiķu puses...kā raksta Cello(riteņbraukšanas guru - kura padomā vērts ieklausītie),arī kurjeram var ticēt:-) - visiem itāļiem sirds ''kāptu pa muti ārā"...Es arī dzeru koofe 3-4 krūzītes dienā,stipru un pliku(bez cukura un krejuma),kā arī padzeros neilģi pirms mačiem:-)Ieklausies koraksta Cello par pārbaudēm,nedaudz jasamazina svars un regulāri treniņi(pie nosacījuma - kad vēlies gūt baudu no braukšanas).Nejau ar muskuļu masu brauc ar ričuku...tad jau Švarcenēgers savu laiku būtu bijis labākais  minējs pasaulē...