Muguras ortozes?
Sveiki.
Jautājums vai kādam ir pieredze ar muguras ortožu lietošanu priekš šosejas sporta? Pēdējā laikā saskaros ar sāpēm muguras apakšdaļā - dīvaina iemesla pēc rodas saspringums, tik līdz iztaisnoju kārtīgi muguru vai vienkārši nokāpju no velo - viss nekavējoties pazūd un uzsākot braukt pēc mirkļa atkal uzrodas. Braucot 100+km diezgan kaitinoši traucē. Velo ģeometrija varbūt ir nedaudz pie vainas, grūti spriest, jo muguras sāpes, kā jau izskaidroju - ir tikai tekošajā procesā, tātad kaut kāda iemesla pēc mēdzu sasprindzināt muguru (it sevišķi dīvaini, ka tas mēdz iestāties arī tad, kad braucu tikai kājās minot).
Šodien radās doma, ka varbūt varētu pamēģināt kādu muguras ortozi priekš muguras apakšdaļas, kura neļauj muguru izliekt, taču kā ir ar tādu braukt? It kā neatrodu konkrētas šādas tēmas par velo, tātad laikam ļoti izplatīta lieta nav, kāds ir kaut ko tādu darījis vai labāk būtu vienkārši konsultēties ar ārstu?
Varbūt ja kādam ir bijusi līdzīga problēma un viņš to atrisināja veicot velo ģeometrijas izmaiņu, droši dalaties, varbūt atliks tikai stūri pacelt augstāk.
By čukča 12.03.2016 19:11:12
Member+ · 607 commentsViens no variantiem: vai nu jāizlabo uzsēde, vai arī mugura ir vāja un ir nepieciešama vingrošana 'korsetes' stiprināšanai. No sākuma jānoskaidro, kur ir problēma.
Uzsēdes labošana nenozīmē, ka obligāti jāceļ stūre. Varbūt jāpabīda beņķis, bet varbūt vajag īsākus klaņus. Forumā Tev neviens uz šiem jautājumiem pareizu atbildi dot nevarēs.
Par ortozēm aizmirsti.
By Brutalliance 12.03.2016 19:12:21
Member · 288 commentslabāk būtu vienkārši konsultēties ar ārstu
By čukča 12.03.2016 19:14:20
Member+ · 607 commentsMan pašam pārejot uz īsākiem klaņiem visas prblēmas ar muguru un ceļiem momentā pazuda.
By snaikers 12.03.2016 19:17:30
Member+ · 283 commentsSame problēma braucot ar mtb.
Pēc 20km pa kalniem jūtu sāpes. Nokāpjot, pastaipoties. 5km atkal braukt un tad atkal jāstaipās.
Šogad vajadzētu to uzsēdi gan jau kautkur pieregulēt. Pie ārsta ar vajadzētu, tik nezinu kādu kas palīdzētu, lai nav jāpārmaksā.
Augums 190cm
Last edited by snaikers (12.03.2016 19:18:00)
By čukča 12.03.2016 19:18:41
Member+ · 607 commentslabāk būtu vienkārši konsultēties ar ārstu
Vidējam ārstam no riteņbraukšanas un biomehānikas nav nemazākās sajēgas. Izrakstīs tik fastumgēlu un ieteiks gultas režīmu.
By 4444 12.03.2016 19:23:50
Member+ · 379 commentsTu jau pats par 99,9 % atbildēji uz savu jautājumu. Kādas naf...ortozes, tiec skaidrībā ar uzsēdi vai velo izmēra atbilstību augumam.
By čukča 12.03.2016 19:37:23
Member+ · 607 commentsHawaii express piedāvā uzsēdes regulēšanu. Es nezinu, cik tas profesionāli un zinātniski, bet mēģināt var. Gan jau to var izdarīt arī citos veikalos.
By Ansis 12.03.2016 20:14:09
Member++ · 3,687 commentsVarbūt ja kādam ir bijusi līdzīga problēma un viņš to atrisināja veicot velo ģeometrijas izmaiņu, droši dalaties, varbūt atliks tikai stūri pacelt augstāk.
Tā problēma 90% gadījumu atrisinās ar pamata vingrinājumiem līdztekās taisnu roku balstā, uz priekšu uzšūpotās kājas lēni laižot atpakaļ - t.i., bremzējot ar muguru. Pirmajiem rezultātiem jābūt jūtamiem pēc 2 nedēļām.
By cello 12.03.2016 22:02:33
Local.Auth · 4,686 commentsMuskuļu trenētību&netrenētību noteikt palīdzēs ārsts - rehabilitologs,vingrinājumus problēmu zonai piemeklēs fizioterapeits.
Pieredžejušākie rehabilitologi Vaivari&Līgatne(noteikti ir arī citur,jārok..).
Pēc tam vari darboties ar uzsēdi.
p.s. Šeit daudz filozofu...
By rencis99 12.03.2016 23:35:16
Member · 82 commentsRunājot par uzsēdi.Kā mājas apstākļos varētu aptuveni pareizi noregulēt visus stūres augstumus, attālumus.
Par sēdekļa augstumu takā viss skaidrs būtu.
By Mayhem 12.03.2016 18:53:50
Member · 89 comments