Zwift virtuālās realitātes treniņi

Avatar

By ptsns 16.10.2015 12:55:54

Member · 1,020 comments
Slowmo wrote

...Skujiņam virs 600W bija jauda kalnā un tas vēl 100km brauciena pašās beigās...

Skujiņš ir mazliet ekstrēms piemērs. Te iet runa par braucēju, kas finišē "vienībnieka" šosejā otrajā simtā...

Last edited by ptsns (16.10.2015 12:58:33)

Avatar

By DZ 16.10.2015 13:06:06

Member · 3,302 comments

Šodien savācamies pavizināties uz ~18.30?


Lielākais serviss Jelgavā - www.activsport.lv

Avatar

By aspms* 16.10.2015 13:10:57

Member · 2,074 comments
DZ wrote

Šodien savācamies pavizināties uz ~18.30?

Jelgavas Panzerwagen'am tak neviens neturēs līdzi big_smile Jeb tev tad svars jāliek 200kg big_smile


Jaunas un mazlietotas Thule jumta kastes, šķērsstieņi, veloturētāji.  Velo un karbona remonts. www.tregers.lv

Avatar

By ptsns 16.10.2015 13:27:00

Member · 1,020 comments
aspms* wrote
DZ wrote

Šodien savācamies pavizināties uz ~18.30?

Jelgavas Panzerwagen'am tak neviens neturēs līdzi big_smile Jeb tev tad svars jāliek 200kg big_smile

Šodien 18:30 izklausās labi!

Jāsaēdās želejas, jāuzvelk aero ķivere, jāsamazina svars Zwiftā par 50% un uz priekšu... wink

Ja nopietni, tad kāds būtu plāns? Tiekamies pie starta līnijas? 10 min iesildās vai iesildās pirms tam katrs cik vajag? Kādu tempu vai jaudu turam?

Avatar

By ptsns 16.10.2015 13:41:57

Member · 1,020 comments
Riibeklis wrote

rullim pretestību nepieslēdza big_smile

Vai arī tandēms uz ruļļa big_smile

921125305eb4ab1114ef295506f3a1d7.jpg

Avatar

By Eduards 16.10.2015 13:50:52

Member# · 2,561 comments
ptsns wrote
Slowmo wrote

...Skujiņam virs 600W bija jauda kalnā un tas vēl 100km brauciena pašās beigās...

Skujiņš ir mazliet ekstrēms piemērs. Te iet runa par braucēju, kas finišē "vienībnieka" šosejā otrajā simtā...

Ieraksti viņa precīzu vietu Vienības braucienā. Uzvārdu jau mēs tev neprasām smile

Avatar

By DZ 16.10.2015 13:59:54

Member · 3,302 comments
ptsns wrote

Šodien 18:30 izklausās labi!

Jāsaēdās želejas, jāuzvelk aero ķivere, jāsamazina svars Zwiftā par 50% un uz priekšu... wink

Ja nopietni, tad kāds būtu plāns? Tiekamies pie starta līnijas? 10 min iesildās vai iesildās pirms tam katrs cik vajag? Kādu tempu vai jaudu turam?

Viens pievienojas pirmais, pārējie pievienojas tam blakus. Braucam un vācam krekliņus big_smile
Būtu labi, ja atzīmetos tie, kas piedalās lai zin cik braucējus gaidīt.

Tie, kuriem nav aprīkojuma lai piedalītos var droši uzlikt Zwift un sekot līdzi notiekošajam.

Last edited by DZ (16.10.2015 14:04:20)


Lielākais serviss Jelgavā - www.activsport.lv

Avatar

By ptsns 16.10.2015 14:29:47

Member · 1,020 comments
DZ wrote

Viens pievienojas pirmais, pārējie pievienojas tam blakus. Braucam un vācam krekliņus big_smile
Būtu labi, ja atzīmetos tie, kas piedalās lai zin cik braucējus gaidīt.

Zwift useri:
K. Launerts
J. Lacis RIX
S. Latvian
?

Avatar

By mrlobber 16.10.2015 14:55:45

Member · 760 comments

OK, paskatīšos, cikos tikšu mājās, varbūt arī varēšu pievienoties.

Bet, tā kā mani jaudas cipari būs reālie, tad noteikti atsēdēt nevarēšu :DD

Avatar

By aspms* 16.10.2015 15:09:25

Member · 2,074 comments

Laikam arī šovakar patirināšos, bet nu nesolu ka atsēdēšu DZ big_smile Parasti pirmo apli iesildos pēc tam pāra apļus maucu @ 4W/kg un nepāra apļos pa kādam KOM un sprintiņam izšauju.

btw par cik šodien Watopia sala, tad varbūt braucam pretējā virzienā, lai mazāk tautas & citi nemaisās pa kājām?

Last edited by aspms* (16.10.2015 15:10:10)


Jaunas un mazlietotas Thule jumta kastes, šķērsstieņi, veloturētāji.  Velo un karbona remonts. www.tregers.lv

Avatar

By DZ 16.10.2015 15:12:47

Member · 3,302 comments

Acīmredzot ziemā būs jātaisa lanparty smile


Lielākais serviss Jelgavā - www.activsport.lv

Avatar

By ptsns 16.10.2015 17:15:24

Member · 1,020 comments
DZ wrote

Acīmredzot ziemā būs jātaisa lanparty smile

Tipa BYOLTB (Bring Your Own Laptop Trainer and Bike)

Baigā staipīšanās būs. Man 5. stāvs... sad

Avatar

By ptsns 16.10.2015 17:19:13

Member · 1,020 comments
aspms* wrote

...par cik šodien Watopia sala, tad varbūt braucam pretējā virzienā, lai mazāk tautas & citi nemaisās pa kājām?

Vakar braucu pretējā virzienā, bija labi. Kā tu teici: "neviens nemaisās pa kājām".
Sprints sākās tilta sākumā. KOMs sākas pie būdiņas un iet 2.4km

P.S. Ir tikai jābūt telefona aplikācijai lai apgrieztos braukšanai pretējā virzienā. Vai arī to var izdarīt uz kompja?

Last edited by ptsns (16.10.2015 17:22:16)

Avatar

By aspms* 16.10.2015 17:27:23

Member · 2,074 comments
ptsns wrote

P.S. Ir tikai jābūt telefona aplikācijai lai apgrieztos braukšanai pretējā virzienā. Vai arī to var izdarīt uz kompja?

PC uz klaviatūras jānospiež bultiņa uz leju.

Tad visi šodien braucam pretējā virzienā?


Jaunas un mazlietotas Thule jumta kastes, šķērsstieņi, veloturētāji.  Velo un karbona remonts. www.tregers.lv

Avatar

By DZ 16.10.2015 17:41:39

Member · 3,302 comments

Braucam normālā virzienā, mani pilnīgi netraucē pārējie.


Lielākais serviss Jelgavā - www.activsport.lv

Avatar

By ptsns 16.10.2015 17:51:01

Member · 1,020 comments

Keys # 1 to 9 = change views (camera angles).
Key # 0 = brings camera to a panoramic view (of currently selected view)
U = toggle units from metric to imperial
L = Locks/logs out of Zwift
ESC = Exit the ride (will prompt to save)
Hitting the big X (top corner) = exits the ride (will also prompt to save)
T = change gear / setup during a ride
M = send message (will disappear after 10 seconds)
A = Ant+ setup
Spacebar = use Power Ups (PU)
Clicking on any rider in the rider list = camera will jump to that rider and camera angle will change after every few seconds. Will also see current top 5 lists for Green, Orange and Polka Dot jerseys.
F1 = Elbow flick
F2 = Wave
F3 to F9 = various sounds
F10 = take a picture / snapshot
Down Arrow - ride in the reverse direction.

If you hit ESC to exit, you can hit ESC again to dismiss that screen and go back to riding. So you can use the double ESC as a pause without having to wait to coast down to zero mph/kph.

Avatar

By ptsns 16.10.2015 20:23:01

Member · 1,020 comments

Labs treniņš.

Interesanti vai citiem arī ir tā, ka paātrinājums notiek ar aizturi? Ātruma, kadences rādītāji uz ekrāna mainās bez aiztures, watti ar nelielu aizturi, bet paātrināšanās notiek ar ~4 sek. aizturi. Ļoti grūti sēdēt kādam astē, tuvā attālumā. Visu laiku vainu apdzen vai atpaliec. Man ir Tacx Vortex Smart.

Zwift ir uztaisījuši dinamiku atšķirīgu TT no parastajiem riteņiem. TT riteņi iet kalnā sliktāk, nekā parastie un ātrāk pa taisno.

Vēl viens novērojums par ko pats mazliet ierēcu pēc treniņa. Uzlaboju savu laiku gan KOMā, sprintā un aplī... redz ko nozīmē vēlme pazīmēties foruma biedru priekšā ...cik bērnišķīgi big_smile

Avatar

By aspms* 16.10.2015 20:48:56

Member · 2,074 comments
ptsns wrote

Zwift ir uztaisījuši dinamiku atšķirīgu TT no parastajiem riteņiem. TT riteņi iet kalnā sliktāk, nekā parastie un ātrāk pa taisno.

Kad ta šitas parādījās? Tiešām tik jūtami?

Es KONA's laikā pamēģināju to Canyon'u, kaut kā nejutu nekādu atšķirību.


Jaunas un mazlietotas Thule jumta kastes, šķērsstieņi, veloturētāji.  Velo un karbona remonts. www.tregers.lv

Avatar

By ptsns 16.10.2015 20:55:59

Member · 1,020 comments
aspms* wrote
ptsns wrote

Zwift ir uztaisījuši dinamiku atšķirīgu TT no parastajiem riteņiem. TT riteņi iet kalnā sliktāk, nekā parastie un ātrāk pa taisno.

Kad ta šitas parādījās? Tiešām tik jūtami?
Es KONA's laikā pamēģināju to Canyon'u, kaut kā nejutu nekādu atšķirību.

DZ brauca ar TT, es aiz viņa ar parasto, diezgan vienmērīgi. Sākot braukt kalnā viņam ātrums samazinājās daudz ātrāk nekā man, kaut gan, cik es redzēju, mūsu w/kg palika nemainīgi.

Avatar

By Riibeklis 16.10.2015 21:12:06

Member · 536 comments

Es arī vizinājos 18-19:30 - pretējā virzienā
Manīju vienu no LV kurš brauca aizdomīgi lēni 0,7-1w/kg


Жизнь надо прожить так, чтобы тебя мелом не обвели

Avatar

By Slowmo 17.10.2015 07:05:54

Member+ · 1,161 comments

Šķiet, ka TT riteņiem nedarbojas arī atsēdēšanas efekts.

Avatar

By DZ 20.10.2015 09:44:22

Member · 3,302 comments

No 29.oktobra Zwift būs 10$/mēn un tiks pievienots arī jauns workout mode.

135851-largest_ZwiftWorkout.jpg

Last edited by DZ (20.10.2015 10:38:29)


Lielākais serviss Jelgavā - www.activsport.lv

Avatar

By ptsns 20.10.2015 10:49:58

Member · 1,020 comments
DZ wrote

No 29.oktobra Zwift būs 10$/mēn un tiks pievienots arī jauns workout mode.

"Workout mode" tas jau izklausās pēc interesanta piedāvājuma. Es jūtu, ka man drīz apniks pa tām divām virtuālajām trasēm braukāt.

Last edited by ptsns (20.10.2015 11:21:31)

Avatar

By DZ 20.10.2015 13:24:02

Member · 3,302 comments

Vari pamēģināt arī http://www.tourdegiro.com/index.php


Lielākais serviss Jelgavā - www.activsport.lv

Avatar

By aspms* 20.10.2015 13:33:51

Member · 2,074 comments

Vēl uz mēnesi var bez maksas pamēģināt: http://www.bkool.com/ Darbojas arī ar citiem ERG trenažieriem, ne tikai ar bkool.
Ja nepatīk gatavie maršruti, tad googlē ar attiecīgo reljefu vari sazīmēt kādu vien sirds kāro big_smile programmiņa pati uzģenerē primitīvu 3d vidi.

Ja te savācas vairāki braucēji, tad varam arī paspēlēties iekš treka disciplīnām kādu vakaru smile

Last edited by aspms* (20.10.2015 13:44:55)


Jaunas un mazlietotas Thule jumta kastes, šķērsstieņi, veloturētāji.  Velo un karbona remonts. www.tregers.lv

Avatar

By ptsns 20.10.2015 14:06:20

Member · 1,020 comments
DZ wrote

Vari pamēģināt arī http://www.tourdegiro.com/index.php

aspms* wrote

Vēl uz mēnesi var bez maksas pamēģināt: http://www.bkool.com/...Ja te savācas vairāki braucēji, tad varam arī paspēlēties iekš treka disciplīnām kādu vakaru smile

Plāns gatavs! Oktobri vēl Zwifts par velti, novembrī bkool, decembrī jādzer, janvārī "tourdegiro", februārī Trainerroad, martā trenniņnometne, aprīlī jau var gāzt pa rajonu! big_smile

P.S. "Pa kluso" varu pateikt, ka iespējams novembra beigās, būs divdienieks Paņevežu trekā.

Last edited by ptsns (20.10.2015 14:12:21)

Avatar

By ptsns 20.10.2015 14:11:48

Member · 1,020 comments
aspms* wrote

Vēl uz mēnesi var bez maksas pamēģināt: http://www.bkool.com/ ...
Ja te savācas vairāki braucēji, tad varam arī paspēlēties iekš treka disciplīnām kādu vakaru smile

Viņu treka lapā apakšā ir rakstīts "Only available for users with Bkool trainers" sad

http://www.bkool.com/velodrome