Parasti pretkrampju terapijā ietilpst Mg un Ca (kalcijs). Devas individuāli. Ar Mg var sākt ar 2 ripām (450mg Mg laktāta - 1 no rīta, 1 pēc treniņa) dienā, un Ca arī 1000mg (parasti 2 ripas - 1 no rīta, otru pēc treniņa). Kādu laiciņu jāpalietu un tad jāskatās. Tad var pāriet uz 1 ripu (Mg no rīta, bet Ca pēc treniņa).
Bet jāskatās, jo krampjiem tiešām var būt dažādi iemesli (piem. šķidruma trūkums organismā, īpaši treniņu laikā).