Hematogens kā spēcinošs uztura bagātinātājs - jā vai nē?

Avatar

By egils13 11.02.2008 10:49:30

Member+ · 1,204 comments

Kaut kur no bērnības ir palikušas atmiņas, ka hematogens palielina asinsķermenīšu skaitu asinīs un ir arī labs vispārspēcinošs uztura bagātinātājs. Varbūt kāds var padalīties pieredzē vai zina pastāstīt no medicīnas viedokļa par hematogena lietošanu treniņu procesā, pirms sacensībām vai sacensību laikā. Vai hematogens var būt "enerģijas batoniņu un želeju" daļējs aizvietotājs?
skatos sastāvu - manā konrētā gadīumā produkts par >95% sastāv no ogļhidrātiem (cukurs, iebiezināts piens ar cukuru un cietes sīrups).

Avatar

By KKTK 11.02.2008 14:04:09

Member+ · 2,298 comments

Es personigi gluzzi kaa tu. Palasiiju, kas iekshaa - nekas slikc nav, taapeec uzeedu, kad iegribas kko saldu energjijai.
Sacensiibaas arii pakjeru pa kaadam liidzi, lai nav zzeleju vai batoninju vienveidiibas. Galugalaa tas pac cukurs, tik leetaaks un garshiigaaks :]

Par asinskjermeniishiem neticu daudz wink

Avatar

By eliina 11.02.2008 16:17:53

Member · 225 comments

Man no bērnības atmiņā palicis, ka hematogenu gatavo no buļļa asinīm - tāpēc jau laikam par tiem asinsķermenīšiem pieminēts.

Avatar

By egils13 11.02.2008 16:38:57

Member+ · 1,204 comments

jā, es arī par tām buļļa asinīm dzirdēju smile tikai diezvai tas atbilst patiesībai (katrā ziņā iepakojuma tekstuālais saturs par to neko nemin smile )

Avatar

By eliina 11.02.2008 16:51:29

Member · 225 comments

egils13, labāk nemēģini šito ozverīnu big_smile

Lūk teksts no DinoZoo mājaslapas:

"Kaķis un Hematogens. 
Labvakar! Vēlējos pastāstīt par savu mazo kaķenīti. Pagaidām viņa ir vēl jauna(ap.3 mēnešiem)

Stāsts tāds:

Mans kaķis sajuta hematogenu, sāka trakot, apēda no tā nelielus gabalus, šņāca kad ņēmu nost (parasti nekad nav tā īpaši šņācis). Noņēmu hematogenu un otrs Hematogens palika uz gultas, kas vēl nebija attaisīts. To viņš atplēsa un atkal sāka šņākt. Tad noņēmu to nost un uz galda palika tikai plastikāta papīrīts. Arī papīrīti viņa paņēma un šņācot sāka to pluinīt un ēst gabaliņus. Tiešām ļoti pārbijos! Kaķītim pa muti vēl tecēt siekalas, kas bija ļoti biezas! Likā ks kaķis ir pilnīgi sajucis prātā un nezināju ko darīt. Kādēļ un kā tas var būt? Tagad viss jau ir kārtībā.

Atbilde: Hematogēna izejviela ir dzīvnieku asinis. Tas arī visu izkaidro, kaķim, tas atgādināja gaļu.  Kaķa uzvedība ir normāla un tas tikai siekalojās. Kaķi barot ar hematogēnu nevajadzētu. "

Avatar

By dc 11.02.2008 17:04:25

Member+ · 297 comments

kaut kur dzirdeeju vai lasiiju, ka 'krievu laikos' hematogenam tieshaam lika bullju asinis, bet tagad sen jau lietojo kaut kaadus aizstaajeejus. dzelzs gan hematogena sastaavaa ir. taapeec to sievieteem iesaka lietot. lai gan, driizaak hematogenu lietojot palielinaas tauku daudzums nevis hemoglobiins smile . kaa jau egils mineeja, ogljhidraatu daudzums ir ljoti liels. sportistiem droshi vien ok, bet seedoshaam sievieteem...

Last edited by dc (11.02.2008 23:02:03)

Avatar

By 19 11.02.2008 22:21:53

Local.Auth · 630 comments

Par tām buļļa asinīm: tas ir albumīns nevis buļļa asinis (kas varbūt tā arī bija Krievu laikos). Tā ir olbaltumviela, ko ražo aknas, tā kā tas ir vienkārši dzīvnieku izcelsmes. Ogļhidrāti tur protams ir daudz bet tomēr nedomāju ka tas var aizvietot želejas vai speciālos sportistu "batoniņus". Tiem tomēr ir specifiska nozīme - pārstrādes laiks īss, iedarbība ātra un tāda kas ir nepieciešama katrā atsevišķā gadījumā.

Es gan hematogenus neēdu bet nu vienreiz man iešāvās doma galvā ka uz Tartu maratonu garo distanci varētu ņemt līdzi arī tādu lietu kā īrisu kamā arī ir daudz ogļhidrātu. Viss beidzās ar to ka es secināju ka vairs tā nedarīšu un sportistu paika tomēr ir sportistu paika, jo ārā bija pietiekami auksts un īriss bija palicis tik ciets un nesagremojam ka tā ar vien spēju ka pusi no batoniņa nolocīt.. smile Kaut gan ar powerbar man ar tā vienreiz gadījās...
Katrā ziņā katram savs!

Labu apetīti! smile


Avatar

By Kasis 11.02.2008 22:23:40

Member+ · 521 comments

..par seedoshaam sievieteem nezinu..tachu mazasiniibas profilaksei gan der...

Avatar

By Biker 13.02.2008 19:58:33

Member+ · 954 comments

Tur ir dzelzs un C vitamīns un kaudze ogļhidrātu, var paņemt treniņā 1 batoniņu līdzi, aukstumā paliek ciets tas gan tiesa. bet aukstumā vispār arī banāni pretīgi garšo. tad labāk ņemt termopudeli ar siltu sacukurotu tēju līdzi, piemēram tagad +6 grādos!

Last edited by Biker (13.02.2008 19:59:23)


Galvenais ir motivācija.

Avatar

By Mr.Derailleur 14.02.2008 12:50:22

Member+ · 363 comments

Ja pareizi atceros, tad hematogenam ir kaukāds dozas limits, ko tā? Piemēram, alkoholam nav limita.


01001101 01100001 01110010 01110100 01101001 01101110 01110011

Avatar

By bobcom 14.02.2008 13:04:15

Member++ · 1,217 comments

t.i. ar hematogenu drīkst uzkost tikai līdz n-tajai glāzei??


Caur atsperēm uz asterēm

Avatar

By egils13 14.02.2008 13:09:03

Member+ · 1,204 comments

visas labas lietas lielos daudzumos ir kaitīgas veselībai smile arī alkohols smile

bet hematogena ierobežojums pieaugušam cilvēkam ir 100g dienā (pie nosacījuma, ka cilvēkam nav problēmu ar ogļhidrātu uzņemšanu), t.i., 3-4 batoniņi, kas ir diezgan daudz smile

kad uzsāku šo topiku, domāju, ka kāds sāks stāstīt par "īsajiem" un "garajiem" cukuriem, to ietekmi uz enerģijas padevi organismam...

Tā kā tēma diemžēl neattīstījās, uzdošu papildus jautājumu: kā Jūs domājat, kad labāk lietot tādu produktu kā hematogens:
a - treniņu laikā;
b - pirms starta (cik ilgi pirms?);
c - gonkas laikā.

paldies par atsaucību smile

Avatar

By artians 14.02.2008 16:59:58

Member · 131 comments

Es domāju, ka šis te produkts vislabākais būtu tieši treniņos, jo (varbūt es arī kļūdos) priekš sacensībām hematatogens ir par vāju kā spēcinātājs. Un šeit varētu piekrist arī scorpion-am, ja garšo tad kapēc gan nē arī pirms starta wink

Avatar

By KKTK 14.02.2008 18:18:49

Member+ · 2,298 comments

Man domāt - var ēst ari sacensībās, ja zini ka tev vēl vismaz 2h trases ir priekšā, tad tik sukā iekšā. Vēderam būs ko darīt.
Kautkur lasīju, ka sportojot virs (liekas 4h) tās sporta želejas dos drīzāk ļaunumu šilierējot glikozi organismā. Runa iet par gariem izbraucieniem, piedzīvojumu sačiem, garajām polijas gonkām, vietējo Rallijreidu, 12/24h braucieniem un tamlīdzīgiem.

Vietējiem sprintiem - Baložiem, Trek, SEB - jo mazāk ēdīsi pirms starta jo labāk - man tā personīgi ir wink

Last edited by KKTK (14.02.2008 18:20:43)

Avatar

By Vains 17.02.2008 14:06:42

Local.Auth · 402 comments

a - treniņos jāēd to, kas tuvāk pie sirds, ja treniņi vispār ir pietiekami gari, lai kautko vajadzētu ēst. Bet ja sāk ēst, tad pa gabaliņam un ik pa brīdim, nevis visu uzreiz. Katrā ziņā treniņi ir vieta, kur to pamēģināt pirms sacensībām.
b - pirms starta galīgi garām, tāpat Snikeri un tamlīdzīgi brīnumi, izņemot, ja distance ir līdz 30 min, kas ir reti
c - sacensībās būtu jēga ķerties pie šādām lietām, ka distance ir pietiekami gara, lai vispār kautkas būtu jāēd (vismaz 1,5-2 stundas) un pie tam ēst tikai distances otrajā pusē tuvāk finišām.
Visi secinājumi izriet no tā, ka hematogēns ir vienkāršo cukuru produkts un tieši cukuri ir tie, kas izraisa nevēlamas pārmērīgas cukura svārstības asinīs. Piedevām, tas produkts labi jāsakošļā, lai kuņģim nav jāmokās ar gremošanu. Želejas ir tāpēc šķidras, ka viņas maksimāli ātri uzsūcas.

Avatar

By Tomashuns 17.02.2008 17:12:48

Member · 193 comments

īsās distances(krosi, TT) labāk pat braukt ar tādu kā izsalkuma sajūtu vēderā, lai niknums iekšā, protams, ne jau tā, ka mirt gribās, bet tā, ka sajūta tād, ka drīz ēst sāks gribēties. tas man personīgi.

Avatar

By Andersons 17.02.2008 20:19:38

Member+ · 2,639 comments

Tev Tomashun taisnība uz īso TT briestot pēdējā paikošana jātaisa ~3 stundas pirms starta.


Team Velo+ Bottari Baltic
From 10km ITT to 1,500km ultra.