velomen,

forums tev nepalīdzēs!. pašā ceļa locītavā ir 5 saites, divas milzīgas slodžu virsmas, kas var veidot sāpes. Vēl vairāk - citas organismas problēmas var izraisīt ceļu sāpes un varbūt ir jārisina pavisam citas problēmas. meklē ārstu palīdzību. Vari man atsūtīt PM, es tev varu ieteikt ļoti labu speciālistu, kas viennozīmīgi tevi savedīs kārtībā, neplēšot 30 ls par 10 minūti vizīti, kurā vienīgais ieteikums būs neskriet un nebraukt ar velo.

Lūk ļoti laba vnk izklāsta lapa par ceļgala sāpēm, cēloņiem, ārstēšanos:
http://www.endoprotezes.lv/understand-home

personiskā pieredze par potenciālajiem cēloņiem saistībā ar ceļgalu sāpēm.
Vispopulārākais nepietiekama iesildīšanās-staipīšanās!

Velo- klipšu klucītis pie apava ir pārāk tālu no purngala, pabīdot šurpu turpu pa 2 mm rezultāts uzreiz jūtams.
Skrienot- nepareizi apavi, trieciens no pēdas tiek nodots celim, parasti tālāk sāk sāpēt mugura.

Vēl pagaidu variants smērēt sildošas smēres pirms slodzes vēsā laikā.

Par "zirgu" smērēm dzirdēti brīnumu stāsti, bet tas vairāk no omēm...

Last edited by Vaskis (28.03.2013 21:10:12)

Par sāpēm neko daudz nevaru pateikt, izņemot to, ka man gadās diezgan nopietnas sāpes braucot ar parastajiem pedāļiem. Izskatās, ka cēlonis ir kaut kādā dīvainā kājas pozīcijā pedāli spiežot. Pieklipsējoties sāpes ceļgalos vēl nekad nav bijušas.

Par staipīšanos - tas ir šausmīgi nopietni. No savas pieredzes - vienreiz braucienā pamostoties no rīta iekāpu karstā ūdenī sasildīt kājas pirms braukšanas un maucu vien. Braukšana bija ar gariem pacēlieniem un tajā bija smaga tikai pašā sākumā, vēlāk gāja kā pa sviestu, bet aizejot uz tualeti un novelkot bikses uz kājas atradu palielu sarkanu plankumu - saplēsti muskuļu audi. Domāju, ka problēma bija tieši tur, ka nebiju neko staipījies - pamodos, sasildīju kājas un uz priekšu, ar stīviem audiem. Tā nedrīkst darīt.