Līdzņemamā paika gariem izbraucieniem / Veselība, uzturs / MTB XC un šosejas riteņbraukšanas forums

By manjaks 12.07.2012 20:48:37

Member · 47 comments

Sveiki,

man ir doma izbraukt kaut kad tuvākajās dienās līdz Latgalei (~200 km), un lai pa ceļam varētu uzņemt enerģiju, noteikti ir jāņem kaut kas ēdams un dzerams. Ko jūs parasti ņemat līdzi?
Neinteresē visādi enerģijas batoniņi, bet kaut kas kārtīgs un sātīgs + var izturēt stāvēšanu somā vasaras karstumā.

"There is no need for plan B because it only detracts from plan A" W.Smith

By 321 12.07.2012 20:50:26

Member · 6,351 comments

Pērc visu veikalos, vismaz es tā darīju

By cuu508 12.07.2012 20:50:57

Member+ · 461 comments

200 kilometriem -- muguras kabatās telefons, maksājumu karte, velokamera, pumpīts. Un vēl dzeramais pudelē. Kad pudele tukša, piestāj benzīntankā un uztankojas :-)

Last edited by cuu508 (12.07.2012 20:53:05)

By black 12.07.2012 21:00:27

Member+ · 457 comments

Visparastākie RIMI nopērkamie BelVita cepumiņi (var pirkt arī Selgu vai Vecrīgu), kā arī musli batoniņi ar rozīnēm un šokolādi. Latgalē jau nav tik traki ar veikaliem, lai 200km gabalā nevienu veikalu vai kafejnīcu neatrastu.

By KasparsZ 12.07.2012 21:01:45

Member · 473 comments

Pa kuru ceļu brauksi? :-/

chủ nghĩa phát xít

By Heninsh 12.07.2012 21:18:17

Member · 356 comments

Es tik daudz neesmu braucis, bet ņemu banānu, musli batoniņus, snikers !

Last edited by Heninsh (12.07.2012 21:18:32)

Alerģija pret lētiem velo, v-bremzēm un 12. koridoru !

By despecs 12.07.2012 21:27:01

Member · 1,745 comments

galvenais ūdeni, pārējo vai nu ieēst krodziņā vai lielveikalā pa ceļam.

Sajūti zemes vibrācijas. /cietā dakša/

By artis-l 12.07.2012 21:33:52

Member · 177 comments

Kad es braucu uz to pusi, ņemu pāris muslikus un pilnas pudeles ar dzeramo. Ja kaut kā pietrūks vai sagribās ko citu, tad J-pilī uzpildos.
Ja vēlies kompāniju, tad dod ziņu kad brauc un no kurienes līdz kurienei.

By wheelie 12.07.2012 22:10:11

Member+ · 2,606 comments

Hanzas maiznīcas Rīta rika (rudzu), pa virsu sviests un siers/bekons, garšīgi bez gala, bez šiem laikam neviens veloceļojums nav braukts)

keep rollin'

By Papuass 12.07.2012 22:52:03

Member+ · 2,978 comments

Pats vēl neesmu mēģinājis, bet...wait for it...vārīti kartupeļi:

http://www.youtube.com/watch?v=Nwt-DUpKPYA

Vēl viņam dažas receptes:
http://www.youtube.com/watch?v=5UiuqIWGe_s
http://www.youtube.com/watch?v=ZGZUohUwDdI

Tas tā, ja gribās izvirst.

By puncnesis 12.07.2012 22:57:38

Member · 36 comments

Mana metode: 180 km = 5L ūdens + 6 gab. Snickers (gan jau var arī banānus un citas lietas, ko te iesaka). Ar esmu braucis no Latgales uz Rīgu. Vēlams turētājs, kurā lien standarta 1.5L pudele (labāk 2 tādus, ja nav bagāžnieka), lai pēc vajadzības DUSā kaut Mangali nopirktu. Galvenais nepārēsties pirms brauciena un neko grūti gremojamu.

By Velomens 12.07.2012 22:59:46

Member+ · 1,681 comments

manjaks wrote
Sveiki,
man ir doma izbraukt kaut kad tuvākajās dienās līdz Latgalei (~200 km), un lai pa ceļam varētu uzņemt enerģiju, noteikti ir jāņem kaut kas ēdams un dzerams. Ko jūs parasti ņemat līdzi?
Neinteresē visādi enerģijas batoniņi, bet kaut kas kārtīgs un sātīgs + var izturēt stāvēšanu somā vasaras karstumā.

Hmm, grūti saprast, vai vārākas dienas vai arī 7-8h. Bet nu jebkurā gadījumā nevajag ņemt neko līdzi - viss liekais smagums padarīs braukšanu daudz grūtāku. Pa ceļam ir veikali, ēstuves un DUSi.

Veloceļojumi www.velomens.lv

By kalnminis 12.07.2012 23:05:25

Member · 1,472 comments

Jums vispār ir nojausma, no kā tiek ražoti Snickers?

By hilss 12.07.2012 23:30:24

Member+ · 865 comments

kalnminis wrote
Jums vispār ir nojausma, no kā tiek ražoti Snickers?

Nē. Un no kā tiek?

By wheelie 12.07.2012 23:36:33

Member+ · 2,606 comments

pēdējā laikā iepatikās čehu Fit muesli , 24 sant., ir Rimčikā uz diētisko produktu plaukta
http://www.fit.eu/muslitycinkyfit/produ … li_tycinky

vēl ir dikti garšīgas šādas, ar dzērvenēm, bet ne visur ir, Prizmā manīju
http://www.fit.eu/muslitycinkyfit/produ … t_brusnica

keep rollin'

By Brakkis 13.07.2012 00:10:07

Member+ · 958 comments

kalnminis wrote
Jums vispār ir nojausma, no kā tiek ražoti Snickers?

Tak nejau no nobrauktàm riepām?! : D

"Sēlijas pērle 2017" 19.08.2017
Livelo-team.lv
MCBG.lv

By KasparsZ 13.07.2012 08:30:11

Member · 473 comments

hilss wrote
kalnminis wrote
Jums vispār ir nojausma, no kā tiek ražoti Snickers?
Nē. Un no kā tiek?

Pamatā no šokolādes, karameles un riekstiem. Tāpat kā baltmaizi pamatā cepj no kviešu miltiem, ūdens un rauga Pamatā

chủ nghĩa phát xít

By Vetārsts 13.07.2012 09:37:38

Member · 149 comments

Es jau 4 gadus braucu Zaķumuiža -Bērzgale 250 km 8-9 st. Braucot līdz pļaviņām tikai dzeru h2o, pļaviņās nopērku auzu pārslu cepumus ieēdu tos ar h2o un tad piestāju sakstagalā kafeinīcā, kur ir superīga saimniece, kad uzzin ka es atkal ar riteni šo maršrut braucu dod kafiju pa brīvu. Un tad līdz galam. H20 izdzeru aptuveni 5-6 l. Izbraucu es 5 no rīta, lai pa karstumu nav jāmocās. Šogad braukšu 3 augustā.

Vajag darīt tā kā darīt vajag, bet darīt kā nevajag darīt nevajag. (v.pūks) :)

By Karlito 13.07.2012 10:09:44

Member · 321 comments

rrvv wrote
Es jau 4 gadus braucu Zaķumuiža -Bērzgale 250 km 8-9 st. Braucot līdz pļaviņām tikai dzeru h2o, pļaviņās nopērku auzu pārslu cepumus ieēdu tos ar h2o un tad piestāju sakstagalā kafeinīcā, kur ir superīga saimniece, kad uzzin ka es atkal ar riteni šo maršrut braucu dod kafiju pa brīvu. Un tad līdz galam. H20 izdzeru aptuveni 5-6 l. Izbraucu es 5 no rīta, lai pa karstumu nav jāmocās. Šogad braukšu 3 augustā.

Pa Daugavpils šoseju brauc visu ceļa posmu līdz Jēkabpilij?

By Vetārsts 13.07.2012 10:27:17

Member · 149 comments

Jā no Ogres sākot.

Vajag darīt tā kā darīt vajag, bet darīt kā nevajag darīt nevajag. (v.pūks) :)

By Karlito 13.07.2012 10:39:15

Member · 321 comments

rrvv wrote
Jā no Ogres sākot.

Brauktu par otru krastu, tad pievienotos uz kādiem 100km, jo tur foršāk braut.

Last edited by Karlito (13.07.2012 10:39:36)

By despecs 13.07.2012 10:45:47

Member · 1,745 comments

diez otram krastam asfalts ir līdz J-pilij uzlikts? kādi 10 km pagājšgad vēl bija bez.

Sajūti zemes vibrācijas. /cietā dakša/

By wheelie 13.07.2012 10:56:58

Member+ · 2,606 comments

Ir līdz Jēkabpilim, var braukt droši, pirms pāris nedēļām pārbaudīts. Bija viens luksofors, bet viss segums noasfaltēts, vienkarši nav visas kārtas uzliktas.

Ja brauc ar auto bez kartes var sanākt pamaldīties iebraucot Jēkabpilī, jo tur centrā ir remonti , iebraucot pilsētā vajag ņemt vairak "pa labi", uzbraucot uz tilta pāri Daugavai tā kā ja brauc no Neretas puses

Last edited by wheelie (13.07.2012 11:03:44)

keep rollin'

By Spektators 13.07.2012 11:24:57

Member · 167 comments

Tieši pirms nedēļas braucu no Rīgas uz Daugavpils pusi 200km, līdz Jēkabpilij pa kreiso Daugavas pusi, tālāk pa Daugavpils šoseju, remonti galīgi netraucēja, visur bija asfalts, Jēkabpilī, visur ir zīmes ar apvedceļiem, ja nepatīk, brauc zem zīmes (links uz Endo http://www.endomondo.com/workouts/pNtTo7herMc
Man bija līdzi Camelbaks ar 3l izotonisko (uz beigām apnīk, tapēc ņēmu līdzi arī pudeli ar tīru ūdeni), banāns un aizgāja lkm 6-7 batoniņi (no Rimi Corny, Axa Fit, Nestle musli), pa ceļam saldējums, un pašā labākajā veikalā Sērenē, Daugava, nenoturējos noēdu 2 kūciņas, jogurtu un paņēmu vakariņām picu...

Last edited by Spektators (13.07.2012 11:32:12)

YouTool

By kalnminis 13.07.2012 17:00:43

Member · 1,472 comments

KasparsZ wrote
hilss wrote
kalnminis wrote
Jums vispār ir nojausma, no kā tiek ražoti Snickers?
Nē. Un no kā tiek?

Pamatā no šokolādes, karameles un riekstiem. Tāpat kā baltmaizi pamatā cepj no kviešu miltiem, ūdens un rauga Pamatā

Hamburgers arī pamatā sastāv tikai no "maizes", "gaļas", "veselīga dārzeņa".... Sagaidīt ASV korporācijas kaut ko veselīgu ir neprāts

By Slowmo 13.07.2012 18:26:03

Member+ · 1,166 comments

Bez redzama pamatojuma stāstīt, ka ASV ražotāji speciāli pārtikā liek kaut ko neveselīgu un atkarību izraisošu ar nav diez ko nopietni.
Šādos garajos braucienos "neveselīgā" pārtika tāpat ļoti labi sadeg. Uzgraužot burkānu tālu netiksi.

Last edited by Slowmo (13.07.2012 18:27:13)

By gaga 13.07.2012 18:37:36

Member+ · 2,160 comments

var jau arī uz burkāniem sēdēt, tikai tad spainis ar burkāniem ir jāņem līdzi un visu laiku intensīvi ir jāgrauž tos