Velotreniņi Biķerniekos
No trešdienas, 11.aprīļa katru nedēļu aicinām uz velotreniņiem Biķerniekos, lai sagatavotos SMScredit.lv Jūrmalas velomaratonam.
11.aprīlī plkst. 18:30 līdz 20:30
18.aprīlī plkst. 18:30 līdz 20:30
25.aprīlī plkst. 18:30 līdz 20:30
2.maijā plkst. 18:30 līdz 20:30
9.maijā plkst. 18:30 līdz 20:30
Izaicini sevi un piedalies kopīgajos treniņos!
Papildu informācija:
Tālr. 67844425
E-pasts: sport@alphabaltic.lv
web: www.maratoni.lv
By Vaskis 10.04.2012 14:49:29
Member · 2,612 commentsLabais:D
Last edited by Vaskis (11.04.2012 15:47:28)
By maratoni_soseja 12.04.2012 09:28:24
Local.Auth · 29 commentsPaldies visiem, kuri vakar ieradās uz treniņu Biķerniekos, ceram, ka trenera Daiņa Rituma padomi noderēja un bija veiksmīgs pirmais treniņš!
By vitamiins_xc 12.04.2012 09:34:47
Member+ · 2,832 commentsAtskaite - cilvēki/ātrums!?
PS: kādam varbūt endo ieraksts ir?
Anti-SEB™ // Anti-Ļenganais™ // Anti-ALU™ // Anti-Gravel™ // Neguli.Dzer.Brauc.™
By Eduards 12.04.2012 12:33:46
Member# · 2,686 commentsBeigās visi bija sarkanajā. Kā viens uzvelk, tā pārējie pakaļ. 
Treneris sākumā lūdza braukt 25-28, faktiski bija 30-32, beigās 32-40. "Tagad pabraucam mazliet ātrāk" acīmredzot tika uztverts kā "stiepšu uz pilnu jaudu".
Ātruma līkne šeit http://twitpic.com/98t21f/full
By Kaspars 12.04.2012 13:30:34
Banned · 2,164 commentsStiepšana uz pilnu jaudu ir knapi 40Km/h?
Life is too short not to ride quality tubulars.
Record/Red/Dura-ace/XTR
#108
By Chris_B 12.04.2012 13:32:03
Member · 259 commentsStiepšana uz pilnu jaudu ir knapi 40Km/h?
droši vien ar 26"
Victory Loves Preparation
By kurjers 12.04.2012 14:42:40
Local.Auth · 1,399 commentsKaspar!! Nejaucies iesāceju sarunās.(bez sarkasma)
[url=]www.avekurjers.lv[/url]
By gaga 12.04.2012 14:51:18
Member+ · 2,160 commentshttp://twitpic.com/98k6zb var kāds mēģināt saskaitīt, cik šosejas velo ir bildē
By ieris 12.04.2012 14:52:54
Member · 315 comments4
By Vaskis 12.04.2012 16:49:02
Member · 2,612 commentsšķiet bij vismaz 10, sigma rādīja max 44.
grupā bardaks, taču priekš pirmā brauciena tāpat, kā Japiņam Rigas martona organizētājā pirmajā treniņā pagājušogad.
By kalvanis 12.04.2012 16:53:25
Member · 208 commentsman jau personigi tas viens pagaajusogad,piemeinetais augstak, ljoti patika, uz pirmo netiku , bet uz otro domaju ka ieradisos
By Vaskis 12.04.2012 19:19:21
Member · 2,612 commentsLai vai kā kopā jautrāk:)
By cello 15.04.2012 00:31:13
Local.Auth · 4,686 commentsšķiet bij vismaz 10, sigma rādīja max 44.
grupā bardaks, taču priekš pirmā brauciena tāpat, kā Japiņam Rigas martona organizētājā pirmajā treniņā pagājušogad.
Vai tad to bardaku kāds no malas sataisīja? paši vien visu putru tur vārat 
By maratoni_soseja 17.04.2012 12:38:39
Local.Auth · 29 commentsAtgādinām, ka trešdien, 18.aprīlī plkst. 18:30 gaidām Jūs nākamo velotreniņu Biķerniekos, šoreiz treneris Dainis Ritums pastāstīs mazliet vairāk par braukšanas kultūru, lai neveidotos bardaks.
By KKTK 18.04.2012 21:18:50
Member+ · 2,298 commentsMan jau patika, ka kurā tur 6 un 7 aplī priekšgalā pirmais MTB stabīli bija ar meitēnu virsū. Čīkstoša ķēde, kedas un smaids Aizvējā jau esot viegli braukt - piekrītu man jau arī likās ka ar šosejnieku barā šitādā tempā var braukt bezgalīgi :]
GPS saka, ka laikam 9 apļi noriņķoti - 50km. Spidometrs saka, ka max bija 52km/h, laikam tajā 4tā apļa beigās ķipa "finišā". Pulsometru kā parasti aizmirsu ieslēgt - jo vispār viņš man neinteresē :]
Last edited by KKTK (18.04.2012 22:40:26)
By ccxr 18.04.2012 21:55:24
Member · 152 commentsNu šoreiz man jau liekas bija daudz organizētāk.. Tā kā vadītāji atzinās ka šo lasa, gribu ieteikt - lai pakontrolētu ka grupiņa pabrauc intervālos- var jau taisnākos posmos ar auto piebraukt priekšā un atgādināt samazināt uz pusapli ātrumu līdz, piemēram 33, saglabājot ierindu.
Šodien man sanāk - 1. aplis 33-34kmh, 2. 33-34kmh, 3. 36-38kmh, 4. 36-39kmh, 5. 34-36kmh, 6.(bonuss ) 37-40kmh, turējos vairāk priekšgalā..
By maratoni_soseja 19.04.2012 10:32:13
Local.Auth · 29 commentsPaldies visiem, kuri vakar atnāca, tiešām bijām kuplā skaitā!
Paldies arī par visiem ieteikumiem, noteikti nodosim info trenerim, ko Jūs vēlētos uzlabot treniņos!
Uz tikšanos trešdien, 25.aprīlī plkst. 18:30 Biķernieku sporta kompleksā!
By despecs 19.04.2012 12:26:46
Member · 1,745 commentsbraucēju bija padaudz, man kā iesācējam gribētos to visu pārskatāmāku, piemēram sadalīties pa grupām kur ir ne vairāk par 20 braucējiem, lai labāk tos grupas braukšanas principus saprastu. Nu vismaz IMHO.
Sajūti zemes vibrācijas. /cietā dakša/
By Vaskis 19.04.2012 14:46:22
Member · 2,612 commentsJauki, daudz cilvēku, laiks smuks, treners.
Bet gribētos, tomēr uzsvērt, ka visi noteikti nespēj uzreiz gāzt tik ātri, kā sportisti, kas tikko atgriezušies no treniņnometnes Itālijā, kas trenējas ikdienā utt.
Grupām būtu jābūt divām ātrākiem un lēnākiem.
Konkrēts, piemērs, pierunāju kolēģi, doties līdz, jo pierunāts arī uz pašu martonu. Treners nosaka brauksim pāros. Nu tad solidarizējos braukšu ar kolēģi. Pirmais līkums 30km/h pāri, protams, cilvēks noturēja pus apli, un čuš. Riņķojot, pa kādam satikām, kas bij tāds pats atkritējs. Un interesanti cik no tiem, kas ar izkārtu mēli un piesarkušu ģīmi nesās pakaļ vispār saprata kā, tad jābrauc grupā?
Kopumā es, protams, pārspīlēju, jo tādu atkritēju un piesarkušo nebija daudz, taču ideja skaidra... tādēļ cilvēki tautas distances vidusdaļā arī nekad nejēgs kā braukt grupā, un kritieni ir neizbēgami. Jo pēc pirmā pus apļā viņi vienkārši aizbrauks mājās...
Pērnā gada Rīgas maratonā treniņos Japiņam bij pārdomātāka stratēģija, bij fiksie delfinu puikas, kas brauca ar skrējējiem un jaukā delfīnu Lelde ar parastajiem cilvēkiem. kopumā visi bija ieguvēji. Pluss daudz info par uzturu utt.
By KKTK 19.04.2012 16:37:22
Member+ · 2,298 commentsKamēr pats treneris uz velo grupā nebrauc līdzi pamācot, tikmēr nekas nelīdzēs - ne pārošanās, ne dalīšanās 
By vicka 19.04.2012 18:31:16
Member · 38 commentsGribētos arī ar jums braukt, bet es ar savu MTB jūs nepaķeršu 
By vitamiins_xc 19.04.2012 18:40:46
Member+ · 2,832 commentskur problēma "braucienos" noorganizēt un patrenēties grupu?
Anti-SEB™ // Anti-Ļenganais™ // Anti-ALU™ // Anti-Gravel™ // Neguli.Dzer.Brauc.™
By Papuass 19.04.2012 18:50:09
Member+ · 2,978 commentsMan liekas arī organizatori droši var izmanot xc.lv iespējas un savam pasākumam izveidot "braucienu".
By Subarich 19.04.2012 19:13:38
Member · 208 commentsEs pats daudzmaz regulaari trennējos un piedalos sacensiibaas, bet pat man škiet tas prieksh 1. treninja bij par traku. Bikerniekos treneejos gandriiz katru dienu. Ieraudziiju grupu, domaaju uzraushu liidzi paskatiishos kaads šiem aatrums, tas bij 45km/h No saakuma padomaaju, ka taas ir kautkaadas sacensiibas jo vakar pa Eirosportu skatiijos shosejas velosacensiibas kur videejais aatrums bij 44,5 bet tad izraadiijaas, ka tas ir tikai treninjsh. ))) Man shkiet, ka cilveekam kursh pirmo reizi dziivee izdomaajis piedaliities sacensiibaas shaads piedaavaatais treninja aatrums bija shoks.
Sporta biedrība FitnessArt
By KKTK 19.04.2012 19:26:05
Member+ · 2,298 commentsNebija 45, nesabiezini krāsas. Varbūt 3sek. no pauguriņa, lai tiktu augšā nākamajā, varbūt tajos pāris apļa finišos, kad priekša izdomāja "finišēt", bet vidēji bija 34km/h, vai tu netici eletronikai un spidometram?
By Subarich 19.04.2012 19:38:45
Member · 208 commentsNu nu... 34 ))) Tu laikam arii biji no tiem, kas skreeja pa priekshu izkaaris meeli un nesaktiijaas spidometraa!:))))
Sporta biedrība FitnessArt
By maratoni_soseja 10.04.2012 13:13:28
Local.Auth · 29 comments