treniņi rītos
Alternatīva vakru treniņiem, piedāvāju izbraukšanu pl.7:00 no Rīgas uz Sēnīti. Man no Baložiem caur Rīgas centru uz Sēnīti un atpakaļ Rīgas centrs sanāk 90 km ar astīti. Atpakaļ esam ap 9:30. Tikai protams ne katru rītu.
[url=]www.avekurjers.lv[/url]
By oshcha 21.05.2004 18:30:45
GuestEsmu arii domaajis par riita treninjiem? Bet mana aizture ir uz to ka lielu slodzi no riita nav labi likt. Arii tas, ka peec liela treninja esi noguris un tad visa diena taada nekaada.
kurjers, tu kaa cilveeks kas aciimredzot treneejas no riitiem, ko vari teikt par sho lietu?
By kurjers 21.05.2004 19:26:44
Local.Auth · 1,399 commentsNav rīta treniņš jābrauc ar pulsu 150. Pirmās 3-4 reizes ir gruūti, bet pēctam jau pierod. Vienīgā problēma ir duša darbā, bet ja to var atrisināt, tad nekas. Mazo treniņu braucu vakaros 19:oo Rīga - Jaundubultu Statoil Baloži (~60 km). Reizēm braucu gan rīta, gan vakara treniņu un dzīvs esmu. Rezultāti ir jūtami uzlabojushies, un ņem vērā ka nav man divdesmit gadu, tomēr senioru vecums.
[url=]www.avekurjers.lv[/url]
By dd 25.05.2004 00:59:05
GuestNu ko, Oshcha (gandrīz pirksti samežģījās rakstot tavu niku). Rīt no rīta pl. 7:15 -7:20 pie Juglas Statoila (ja nav lietus).
By dd 25.05.2004 01:01:35
GuestSo sorry, es esmu KURJERS, nepiereģistrējos.
By oshcha 25.05.2004 01:05:32
GuestNu ko, Oshcha (gandrīz pirksti samežģījās rakstot tavu niku). Rīt no rīta pl. 7:15 -7:20 pie Juglas Statoila (ja nav lietus).
Es peedeejo gadu laikaa varbuut 2-3 reizes esmu tik agri ceelies, kur nu veel staajies uz striipas treninjam (pabrokastojis un iesildiijies)
By dd 25.05.2004 01:09:26
GuestSo sorry, es esmu KURJERS, nepiereģistrējos.
By kurjers 25.05.2004 01:12:37
Local.Auth · 1,399 commentsNu Tad izbraucam tūlīt, pēc 10.min no centra līdz Jaundubultiem, īso trniņu.
[url=]www.avekurjers.lv[/url]
By oshcha 25.05.2004 01:20:30
GuestNu Tad izbraucam tūlīt, pēc 10.min no centra līdz Jaundubultiem, īso trniņu.
/me shodien brauc uz Kjekavu fuuzi uzspeeleet. Peec vakardienas sacensiibaam vajag ritenjbraukshanas briivdienu panjemt!
By dd 25.05.2004 01:26:30
GuestNu tad rīt 19:00 uz Jaundubultiem, ja Tev nav lielais slinkums!!!! Jo tā buus trešā atruna.
By oshcha 25.05.2004 01:33:27
GuestPaldies par piedaavaajumu! Riit buus riit un tad jau skatiishos.:)
By cello01 25.05.2004 01:53:26
Guestoshcham patik tikai pratu cakaret...
By dd 25.05.2004 01:58:29
GuestRīt redzēs, kā ir ar Oshchu.
By oshcha 25.05.2004 22:59:29
GuestNu tad rīt 19:00 uz Jaundubultiem, ja Tev nav lielais slinkums!!!! Jo tā buus trešā atruna.
Riitdiena pienaakusi. Laiks izskataas itkaa OK un, ja taads arii tureesies tad shodien treninsh notiek. Uz Jaundubultiem gan nebraukshu, jo sanaak caur visu Riigu braukt. Varu piedaavaat uz Murjaanjiem (Gaazes kalns) pa Pleskavas shoseju un atpakalj. Ap 1730-1800 izbraucam (2 cilveeki) no Pljavniekiem.
Ja ir interese dod zinju
Last edited by oshcha (25.05.2004 23:55:01)
By Baltais 26.05.2004 18:38:00
Local.Auth · 5,425 commentsuuuuu!
beidzot shogad 1. reizi izbraucaam riita treninju kaadus 60km un sajuuta ideaala. varu ieteikt visiem 
Es nepārdodu, es palīdzu nopirkt!
By dd 26.05.2004 20:38:33
Guest-> Oshcha. Vakar neizlasīju Tavu ziņu, bet tikpat man darbs beidzas tikai 19:00. Un tā kaa dziivoju Ķekavas pagastā tad uz otru pusi braukt arī negribētos. Vēl man tā stulbā upīte saka čau, laikam dēļ sāpošā kakla un iesnām treniņu nebraukšu arī šodien.
By kurjers 26.05.2004 20:45:08
Local.Auth · 1,399 commentsEs arī šorīt braucu rīta treniņu. Sajūtas nav labas - saliju kā žurks.
[url=]www.avekurjers.lv[/url]
By anlens 28.05.2004 17:46:03
Local.Auth · 1,172 commentskurjeram ...Lasu ka brauc kā traks, 90 km ar pulsu 150 ?? ar kādu ātrumu tad jānesas ar baiku pa Pleskaveni ? ja pa kalniem vai zemīti tad būtu ticamāk .
By kurjers 29.05.2004 01:03:14
Local.Auth · 1,399 comments--> anlens. Izlasi vēlreiz, ko es rakstīju. Bet ja vajag, tad 90.gluži ne, bet 50-70km varu arī ar 150.
[url=]www.avekurjers.lv[/url]
By anlens 31.05.2004 22:34:48
Local.Auth · 1,172 comments---> kurjers , šodien ar sāpošu galvu (pēc nelielām svinībām )paprovēju pabraukt un tici vai nē pulss 150 un augstāk visus 50 km ,vot tā ir štellle !!
By kurjers 02.06.2004 00:07:41
Local.Auth · 1,399 comments-> anlens, kāds ir tavs pulss miera stāvoklī?
[url=]www.avekurjers.lv[/url]
By oshcha 02.06.2004 00:25:34
Guest-> anlens, kāds ir tavs pulss miera stāvoklī?
Interesants jautaajums. Man interesee kaadu apsveerumu vadiits tu un citi izmanto pulsometru? Vienkaarshi zini cik ir ieteicamais pulss vai tomeer kaut kas nopietnaaks tur ir apakshaa?
P.S. Arii citu viedokli shajaa jautaajumaa noteikti buutu interesanti dzirdeet, jo zinu ka ir cilveki kas uzskata ka pulsometrs vispaar nav vajadziigs
Last edited by oshcha (02.06.2004 00:26:22)
By anlenss 04.06.2004 00:43:51
GuestKaut pēkšni pazuda ,mans reģistrs .vai ko nepareizi izdarīju vai kā ? Par to pulsu - pašam ir pulsametrs laikam bij PC1300 ,vairāk gan noderīgs priekš statistikas . Var ieregulēt trijās dalās teiksim no 0- 110 tad 111 - 150 ,tad 150 + .Nobrauc gonku un redzi aha tik minūtes esi braucis 2 režimā, tik minūtes 3 rezīmā .Vēl var redzēt vidējo un augstāko pulsu .kalorijas,tik nezinu kā var tādas aprēķin't, un tad piedevām ir visādi signāli ,kad šis sāk bļaut ja te puls pārsniedz maksimāli uzregulēto ,vai arī tu sačko un nebrauc un pulss nokrīta pa zemu .Tāda tāda spēlu mantiņa ,jāpiebilts ka tev nāksies sev apkārt apjozt siksnu kurā tad atrodas raidītājs. Protam ja ir izstrādāta treniņprogramma ta lietiņai vajadzētu bū labai ,bet takā man tādas nav ,varu tik vērot un pēc tam pierakstīt cipariņus .------>kurjers miera stāvoklī neesu mērījis to pulsu jo visu laiku esu kustībā ,bet pamēģināšu vienu nakti uzlikt , tad jau matis , gan jau kautkur ap 40-50 ir.
By FOX 17.03.2005 17:15:34
Member+ · 5,297 commentsAnlenss ir otrs Meļehs, ja puls ir 40-50!?!!
TREK Supercaliber
By Biker 17.03.2005 17:24:46
Member+ · 954 commentsPulss miera stāvoklī jāmēra no rīta pamostoties, vēl neizkāpjot no gultas, siksniņu nav jēgas apjozt uz nakti )
jo zemāks pulss miera stavokli, jo labāk.(jo treneetaks tu esi)
Galvenais ir motivācija.
By igitex 18.03.2005 02:01:07
Member+ · 37 commentsGaaja runas ka Meleham pulss ir ap 30. 40-50 nav nekas iipash, domaaju lielaakai daljai taads ir kas min ciitiigi pedaaljus
By kurjers 21.05.2004 18:19:42
Local.Auth · 1,399 comments