Nu ne tikai pirmajā tūkstotī, bet pat pirmajā 500!!!:))) Nu man ja godīgi ar līdzīga attieksme. Trenējos daudz, bet augstās vietās neiebraucu. Un ņemot vērā, ka man beigta mugura, bijuši salauzīti abi ceļgali, arī nevajag.:) Braucu savā tempiņā, apdzenu tikai tur kur droši var apdzīt un lieki neriskēju. Galvenais aizbaraukt līdz finišam.

o_O

Kā tas iespējams? Ko tu trenējies? Cik sen minies? Man ar līdzīgiem apjomiem ir 50-80 vieta sportā!

trennēju pārsvarā alu un rumu bet vispār patīk izbaudīt braucienu var aprunāties ar tiem kuriem iet grūtāk distance ... uzmundrināt, pajokoties ar meitenēm  ēdināšanas punktos, nekad necepos ja kads nepalaiž garām, nav jau kur skriet, uz pjedestāla tāpat kāpj tikai pirmie trīs, tālak jau nav nozīmes tu esi ceturtais vai tūkstots ceturtais
tā tak ir TAUTAS klase.
Ja nākamgad braukšu SPORTA KLASē noteikti iekļūšu labāko tūkstotī

Es starp sevi, MKI un rumu liktu vienādības zīmi

Sveiki!
Es te jauniņais, un ar riteni draudzējos pāris nedēļas pēc ~ 25 gadu pārtraukuma.
Apbrīnoju treniņu un sacensību braucēju vid. ātrumus, man tas liekas kaut kāds kosmoss, knapi spēju pie 20km/h turēties pa granti un asfaltu...
Izdomāju pieteikties uz Vivus Talsu pasākumā (tuvu mājām), jautājums ir, vai kad sasniegšu finišu tur vēl kāds būs?
Pēc cik kilometriem es atcerēšos katru cigareti ~ 22 gadu laikā un alus pudeles? Kas vēl mani sagaida?
Kas būtu līdzi jāņem? Ūdens skaidrs, kas vēl?

Sveiki!
Es te jauniņais, un ar riteni draudzējos pāris nedēļas pēc ~ 25 gadu pārtraukuma.
Apbrīnoju treniņu un sacensību braucēju vid. ātrumus, man tas liekas kaut kāds kosmoss, knapi spēju pie 20km/h turēties pa granti un asfaltu...
Izdomāju pieteikties uz Vivus Talsu pasākumā (tuvu mājām), jautājums ir, vai kad sasniegšu finišu tur vēl kāds būs?
Pēc cik kilometriem es atcerēšos katru cigareti ~ 22 gadu laikā un alus pudeles? Kas vēl mani sagaida?
Kas būtu līdzi jāņem? Ūdens skaidrs, kas vēl?

būs jautri, es atsāku pagājušo vasar pēc 10 gadu pauzes, pirmo gonku minu ar treninu bazi 120km, Tukuma posms SEB MTB. Likās, ka nefinišēšu, bet tas dēļ tā ka skrēju visiem pakaļ. Ja mierīgi mīsi, tad būs ok un nesabojāši apetīti. Šogad jau esmu trāpijis SEB MTB 500niekā, no nepilniek 2 tūkst. Tā ka var ja grib...
es iesaku neskriet, bet mīt daudz maz mierīgi, tad jau finišēsi:)

Padalīšos pieredzē:

pec sporta laboratorijas apmeklējuma samazinaju savu trenniņa intensitāti no 170 bpm uz kadiem 135 un pagarinaju distanci no 27km uz kādiem 42 km. Un jutu, ka rezultāti SEBā krītas. Ja agrak bija ap 500 vietu tauta stabili, tad pēc izmaiņām nokritas uz kādu 650-700. vietu.

Šogad esmu palielinajis trenniņa distanci uz 53km un videjo pulsu uz 150 bmp un jūtu, ka rezultati atkal kāpj. Vietalva bija jau 41x.vieta. Esmu dzirdējis, ka ir dažādi cilveki ar dazādiem pulsa līmeņiem, un man pēc sajūtas tie 135 liekas par maz, kaut kāda pastaiga zaļumos sanāk.

Vai tikai nav tā, ka treniņiem jābūt dažādiem, daži ar zemāku pulsu, daži ar augstāku vai vismaz kāda treniņa daļa aizrit augstākā pulsā.

Nu biju tos intervāla trenniņus arī kombinejis pagājušo gadu (kopa ar zemo 135 pulsu). Bet galīgi nelīdzēja.

Šogad ar 150 bmp nelietoju intervāla trenniņus, un tāpat rezultāti stipri labaki.
Ir dzirdēts viedoklis (varbūt arī kļūdains), ka tie intervāla trenniņi manam amatiera līmenim lielu pienesumu nedos. Tas vairāk pirmajam simtniekam aktuali.

Last edited by ufo95 (20.07.2013 12:39:59)

Man bija tā. Vienu brīdi dēļ salauztā ričuka biju spiests trennēties tikai uz trenažiera. Trennējos 3-4 reizes nedēļā pa 30-50 km. Uz ričuka uzsēdos tikai SEBā un nobraucu savu labāko gonku. ))))