VIPSPORT Body Bike izturības treniņi

05.12.2012 11:45 / Treniņi
Autors: VIPSPORT


Sniegs ir klāt un trenēšanās āra apstākļos ir kļuvusi krietni nekomfortablāka un bīstamāka, bet trenēties vajag. Tādēļ piedāvājam sestdienās pievienoties VIPSPORT Body Bike izturības treniņiem. Treniņa ilgums ~120 minūtes, intensitāte zema, fonā mūzika un riteņbraukšanas sacensību video. Pēc nodarbības ir iespēja apmeklēt saunu.

Nodarbības laikā netiek veikti nekādi tradicionālie Body Bike vingrinājumi, taču, lai novērstu ilgstošas vienveidīgas slodzes izraisīto psihes un neiromuskulāro nogurumu, nodarbībā var tikt iekļauti vingrinājumi pedalēšanas dažādošanai, kā arī riteņbraukšanas sacensību video skatīšanās. Noregulējot atbilstošu velotrenažiera pretestību nodarbībā var piedalīties gan iesācēji gan pieredzējuši sportisti. Nodarbību uzraudzīs un tajā pats piedalīsies sertificēts triatlona treneris Uģis Voiceščuks.

Laiks:
No decembra līdz marta beigām, sestdienās, plkst. 10:00-12:00.

Vieta:
Rīga, Aleksandra Čaka iela 145, Sporta kluba „Georgs 5” Body Bike zāle.

Ieteicamais inventārs:
Īsais velotērps, velocimdi, velopudele ar ūdeni, dvielītis sviedru noslaucīšanai. Ja vēlies braukt ar savām velokurpēm, paņem līdzi arī savus pedāļus.

Izmaksas:
Ls 30 mēnesī, ja vēlies sporta klubā apmeklēt tikai grupu nodarbības (t.sk. VIPSPORT Body Bike izturības treniņus)
Ls 35 mēnesī, ja vēlies bez grupu nodarbībām apmeklēt arī trenažieru zāli, jebkurā laikā
Ls 42 par 12 reizēm (Ls 3.50 par reizi), lētākais variants, ja vēlies apmeklēt tikai VIPSPORT Body Bike izturības treniņus.

Process:
1. Piesakies VIPSPORT Body Bike izturības treniņiem iepriekš sūtot e-pastu uz adresi pasts[@]vipsport[punkts]lv , ja vēlies rezervēt vietu nodarbībā.
2. Pirmajā reizē ierodies sporta klubā Georgs 5 mazliet ātrāk, lai paspētu iegādāties izvēlēto abonementu.
3. Dodies uz ģērbtuvi 2. stāvā, pārģērbies un dodies uz Body Bike zāli (top jauna, bet pagaidām tā vēl ir 3. stāvā).
4. Pēc treniņa, ar zālē esošo tīrīšanas līdzekli un salvetēm notīri trenažiera rokturus un sēdekli un dodies uz spēka trenažieriem vai ģērbtuvi(dušu, saunu) pēc izvēles.
5. Baudi labsajūtu, ko sniedz labi pavadīts treniņš!

VIPSPORT
Sporto viedi!
Atslēgvārdi:
body bike
izturība
treniņi
vipsport
Lasīt vēl:

Komentāri

  • NarchiX — 10.12.2012 19:38
    Bija forši, iesaku un iešu arī uz nākamo trenniņu!
  • VIPSPORT — 14.12.2012 10:43
    Līdz 27. decembrim sporta klubs Georgs 5 rīko akciju, kuras laikā var iegādāties viena mēneša abonementu par sekojošām cenām:
    Tikai grupu nodarbības: Ls30 vietā akcijas cena ir Ls22
    Grupu nodarbības + trenažieru zāle: Ls35 vietā akcijas cenas ir Ls24.
  • rony — 26.01.2013 16:38
    Bred
Jābūt autorizētam, lai rakstītu komentārus


XC.lv atbalsta Jaunākais veloveikalos
↑ MTB un šosejas riteņbraukšanas blogs

XC.lv

xc.lv ir neatkarīgs, nekomerciāls un uz informāciju orientēts vortāls.

mūsu mērķis ir nodrošināt efektīvu un strukturētu informācijas apmaiņu riteņbraucēju un slēpotāju vidū.

Kontaktinformācija

XC.lv Biedrība
e-mail: info@xc.lv
→  http://www.xc.lv
→  http://www.mountainbike.lv
→  http://www.ritenbrauksana.lv

Autortiesības

visa xc.lv atrodamā informācija un materiāli ir publicēti aiz dalībnieku brīvas gribas un bez autora atļaujas tos pārveidot, reproducēt vai pārpublicēt ir aizliegts.

Copyright © 2004-2019 xc.lv



Riteņbraukšana vienmēr ir piedzīvojums.